(22 vota)
Duke u ngarkuar ...
Dëshironi të përgatitni disa biskota të shëndetshme? Epo, unë ju lë recetën time më të mirë: ato janë disa biskota pa vezë ose sheqer që, përveç kësaj, janë të shijshme.
Kanë rrush të thatë, bajame dhe gjithashtu kokos të integruar. Zakonisht i përgatis me miell gjysmë gruri i plotë dhe i bëj rregullisht për të shmangur blerjen biskota të gatshme. Provojini sepse do ju pëlqejnë.
Nëse fëmijët e vegjël do t'i konsumojnë ato, ju mundeni shtypni arrat.
Biskota të Kokosit të Rrushit të Shëndetshëm pa Vezë
Biskota të shijshme ideale për mëngjes dhe një meze të lehtë. I shëndetshëm, i lehtë për t’u bërë dhe shumë i shijshëm.
- ascen jimenez
- Kuzhina: Tradicional
- Lloji i recetës: mëngjes
- Shërbime: 30
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 350-400 g miell gjysëm të plotë
- 1/2 lugë çaji (kafe) bikarbonat
- 100 g rrush të thatë
- 50 g kokosit të integruar
- Bajame të thekur dhe të copëtuar lehtë
- 60 g shurup panje (ose mjaltë)
- 100 g vaj luledielli
- 100g qumësht
- 1 lugë çaji (për ëmbëlsirë) uthull molle ose verë të bardhë
Preparación
Ngrohim furrën në 180
Vendosim miellin, bikarbonatin, rrushin e thatë, kokosin dhe bajamet në një enë.
Ne përziejmë gjithçka mirë.
Tani shtojmë vajin e lulediellit.
Gjithashtu qumësht dhe shurup (ose mjaltë).
Ne përziejmë gjithçka me një lugë dhe pastaj, nëse është e nevojshme, me duart tona. Çdo gjë duhet të integrohet mirë.
Në fund, shtojmë uthull dhe përziejmë përsëri.
Pa e lënë brumin të pushojë, bëjmë biskota, duke marrë pjesë të brumit me duar dhe duke i formuar në toptha me madhësinë e një arre. Po i vendosim në një tepsi.
Piqni në 180 për afërsisht 20 minuta, derisa të marrin ngjyrë kafe të artë.
Lëreni të ftohet dhe i kemi gati për t’u ngrënë.
Më shumë informacion - Biskota për buf