เบอร์เกอร์ผักกับข้าว

เบอร์เกอร์ผักไม่ได้มีไว้สำหรับมังสวิรัติเท่านั้น สำหรับเด็กพวกเขาเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขามาสก์ผักได้เป็นอย่างดีและมีการนำเสนอที่น่าดึงดูดสำหรับพวกเขา นอกจากผักแล้วเรายังเพิ่มซีเรียลหรือขนมปังเพื่อให้มีความสม่ำเสมอและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

ในกรณีนี้ เราจะทำเบอร์เกอร์ข้าวและผัก ใน Recetín เราได้ทำเบอร์เกอร์ไร้เนื้อสัตว์อื่นๆ เหมือนกับที่ทำที่ ถั่ว GARBANZO. เราสามารถนำเบอร์เกอร์เหล่านี้ไปทำอะไรได้บ้าง? ถ้าเราไม่ใช่มังสวิรัติก็เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่างปลาหรือไข่ลวก สำหรับเพื่อนผักคุณสามารถลองใช้กับไฟล์ เทมปุระ ของผัก

เบอร์เกอร์ผักกับข้าว

พิมพ์สูตร

เบอร์เกอร์ไม่จำเป็นต้องมีแค่เนื้อ ลองทำเบอร์เกอร์ผักกับข้าวสูตรนี้ดูแล้วจะติดใจแน่นอน

• อังเกลา

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
• เสิร์ฟ: 2

• เวลารวม:

Ingredientes

• ข้าวสวย 150 กรัม
• ต้นหอม 1 ต้น
• 2 กลีบกระเทียม
• 1 pimiento rojo
• 1 zanahoria
• 100 กรัม ซอสมะเขือเทศ
• น้ำมัน
• พะยอม
• พริกไทย

Preparación

1. สับต้นหอม กระเทียม และพริกไทยให้ละเอียดแล้วผัดในน้ำมันเล็กน้อย ใส่เกลือและพริกไทย

2. เมื่อผัดและไม่มีน้ำผลไม้แล้ว ให้ใส่แครอทขูดลงไป

3. เมื่อแครอทนิ่มแล้ว เราก็เอาผักออกและปล่อยให้เย็น

4. จากนั้นเราผสมกับข้าวและสร้างแฮมเบอร์เกอร์หากต้องการด้วยความช่วยเหลือของแหวนชุบ

5. เราสามารถอุ่นแฮมเบอร์เกอร์เหล่านี้บนตะแกรงหรือในเตาอบได้หากต้องการให้ปิ้ง เรายังสามารถชุบขนมปังและทอดได้

รูปภาพ: รส