5分鐘內食譜

芒果和抹茶奶昔

這款芒果和抹茶奶昔既簡單又美味。 當我們照顧自己時，充滿了許多好的財產。

簡單的貽貝醬

使用這種簡單的貽貝醬，您將在3分鐘內享用美味的開胃菜或開胃菜，與您的晚餐或與朋友聚會。

藜麥和瑪卡奶昔

借助這種美味又營養的藜麥和瑪卡奶昔，它成為早餐或小吃的絕佳選擇。 在2分鐘內準備就緒。

綠汁消除毒素

用這種綠色汁液消除毒素，您可以在幾分鐘內準備好健康，天然的飲料，這將幫助您照顧好自己。

覆盆子和青蘋果汁

美味而令人耳目一新的覆盆子和青蘋果汁，僅60卡路里。 早餐或點心的理想選擇。

芒果，橙汁和酸橙汁

在家準備這種芒果，橙汁和酸橙汁很簡單。 醒目的顏色和美味的風味使其成為最幸福的早餐的理想之選。

金槍魚和蛋黃醬蘸醬

金槍魚和蛋黃醬蘸醬，是與朋友即興小吃的理想開胃菜。 快速，簡單且便宜。 搭配doritos，玉米片或tostas搭配非常完美。

甜菜和梨汁

使用這種甜菜和梨汁，您可以為早晨增添色彩和風味。 它製造簡單，並富含抗氧化劑。

自製糖漿對感冒

用這種自製的感冒糖漿，您可以激活所有自然防禦系統。 避免粘液，咳嗽和其他感冒症狀。

菠蘿和黑莓奶昔

有了這種菠蘿和黑莓奶昔，我們將享受以天然水果為基礎的美味，清爽和營養的飲料。

覆盆子檸檬水

這款覆盆子檸檬水可讓您度過夏天。 製作簡單，令人耳目一新，天然且富含維生素C。並且僅含85卡路里。

醃蛋黃醬

利用這種液體來製作美味的醃製蛋黃醬，您可以在自己的自製食譜中使用它。 易於操作，不到5分鐘即可準備就緒。

餅乾和水果粥

這種餅乾和水果粥是兒童飲食中的基本食譜之一。 準備這種自製食品，您將為寶寶準備一頓完整的零食。

芝麻醬一步一步

了解如何逐步在家製作芝麻醬。 它簡單，快速且便宜....！忘記浪費時間在超市裡尋找它

大蒜螃蟹煎蛋

可口煎蛋捲用大蒜螃蟹黏附，晚餐的理想。 外面酥脆，裡面多汁。 完美搭配沙拉。

烤蛋釀鱷梨

你家裡有成熟的牛油果卻不知道用它們準備什麼嗎？ 好吧，我們要做一份美味的食譜，然後……

7種兒童水果泥

有了這些炎熱的日子，我們只想吃新鮮的東西，因此，今天我給所有人...

奶酪和培根薄餅

到豐富的縐紗！ 我喜歡它們，既甜又鹹，所以今晚我說……為什麼不做一些……

臘腸犬想像力！

你能想到用幾根筷子、幾根香腸、幾片奶酪和一塊……來準備什麼呢？

鵪鶉蛋釀蘑菇

我們喜歡製作簡單的食譜，您可以在眨眼間準備好，就是這樣……