Hamburgueses d'espinacs

receptes vegetarianes4 persones
1 estrelles2 estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (17 vots)
Carregant ...

Per Ángela

aquesta hamburguesa vegetariana que menjarem avui és rica en proteïnes, baixa en carbohidrats i sobretot molt molt sana i natural.

Hamburgueses d'espinacs

Imprimir recepta

Aquesta hamburguesa vegetariana que menjarem avui és rica en proteïnes, baixa en carbohidrats i sobretot molt molt sana i natural. Preparació Posa en una

Hamburgueses d'espinacs
  • Ángela
  • cuina: tradicional
  • Tipus d'recepta: receptes vegetarianes
  • racions: 4
  • Temps total:

Ingredients

  • 1 bossa d'espinacs frescos
  • 3 ous
  • Mitjana ceba picada
  • Mitjana tassa de formatge ratllat
  • Mitjana tassa de pa ratllat
  • 1 culleradeta de sal
  • Una mica d'all en pols

Preparació

  1. Poseu en una paella a posar la ceba molt picada amb una mica d'oli d'oliva. Quan la tinguis a punt, deixa-la que l'oli escorri i posa-la en un recipient.

  2. En aquest mateix recipient afegeix els espinacs trossejats, els ous batuts, el formatge ratllat, el pa ratllat, una mica de sal i l'all en pols. Barreja-ho tot fins que quedi una massa homogènia.

  3. Forma hamburgueses i cuina en una planxa amb una mica d´oli d´oliva a foc mitjà/alt. Passats uns 6 minuts veuràs que ja estan llestes i dauradetes.


Descobreix altres receptes de: receptes Vegetarianes, receptes Verdures

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Montserrat va dir
    fa 6 anys

    Bona tarda, aquesta recepta d'espinacs seria igualment nutritiva si es congelés? gràcies

    Respondre a Montserrat
    1.    Ascen Jimenez va dir
      fa 6 anys

      Hola Montserrat,
      Pràcticament si. El millor d'aquesta recepta és que tindràs els teus hamburgueses llistes per cuinar en qualsevol moment.
      Una abraçada!

      Respondre a Ascen Jimenez
  2.   Dignorah sosa va dir
    fa 4 anys

    Intentaré fer-les! L'he provat de supermercat i són seques i salades. Ja us com em van quedar.????

    Respondre a Dignorah sosa
  3.   Manoli va dir
    fa 4 anys

    Riquíssimes m'han sortit ?? Espectaculars!

    Respondre a Manoli