(32 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
આ ગરમી અને ખૂબ પ્રવૃત્તિ સાથે, સરળ લાલ ફળની લીસું જેવું કંઈ નથી રજાઓ આનંદ.
સુંવાળી આપણા જીવનમાં ઘણા સમય પહેલા આવી હતી અને, મારા કિસ્સામાં, છોડવાની નહીં કારણ કે તેઓ છે કરવા માટે સરળ અને તેઓ ઘણા સંયોજનોને પણ મંજૂરી આપે છે.
આ સોડામાં તેઓ સુંવાળી કરતાં વધુ ટેક્સચરવાળા હોય છે અને તેમાં સામાન્ય રીતે કાચા બરફ અથવા સ્થિર ફળ હોય છે. જે તેમને એટલા પ્રવાહી પીણા બનાવતા નથી.
સરળ લાલ બેરી સુંવાળી
નાસ્તા જેટલું સરળ તેટલું સમૃદ્ધ છે.
- માયરા ફર્નાન્ડીઝ જોગલર
- રેસીપી પ્રકાર: પીણાં
- કેલરી: 115
- પિરસવાનું: 2
- તૈયારી સમય:
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- 85 ગ્રામ ગ્રીક દહીં
- સ્થિર બેરીનો 175 ગ્રામ
- 60 ગ્રામ દૂધ
તૈયારી
અમે બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં તમામ ઘટકોને મૂકી અને 1 મિનિટ માટે અથવા લાલ ફળો ડેરીમાં સારી રીતે ભળી જાય ત્યાં સુધી.
અમે તરત જ સેવા આપે છે.
શું તમે આ સરળ બેરી સ્મૂધિ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?
તમે લાલ ફળો સીધા જ સ્થિર કરી શકો છો અથવા ખરીદી શકો છો પહેલેથી જ સ્થિર તમને સૌથી વધુ અથવા સૌથી વધુ આર્થિક ગમતો વિકલ્પનો ઉપયોગ કરો.
કરન્ટસ, બ્લેકબેરી, સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરિઝને લીધે આ સ્મૂડી થોડી તીખી છે. "બહાદુર" તેને તે રીતે લેવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ જો તમે મીઠા છો તો તમે કરી શકો છો સ્વીટનર ઉમેરો. રામબાણની ચાસણી અથવા બ્રાઉન સુગરનો ચમચી તેને તમારા સ્વાદમાં અનુકૂળ બનાવવા માટે પૂરતો હશે.
આ રેસીપી એટલી સરળ છે કે તેને લેવા માટે તેને બનાવવું વધુ સારું છે એ જ ત્વરિતમાં. જો તમે થોડા કલાકો અગાઉથી કરો છો, તો રચના બદલાશે કારણ કે ફળ પીગળી જશે પરંતુ તે એટલું સારું રહેશે.