સ્ટ્ફ્ડ ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ, તેને ખાસ બનાવો!

ઈન્ડેક્સ

ઘટકો

  • 2 ઇંડા
  • 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
  • સાલ
  • યોર્ક હેમ
  • મશરૂમ્સ
  • અમે સાથે
  • ક્રિમી ટોમેટિઓઝ
  • તુલસી
  • તેલ
  • સાલ
  • પિમિએન્ટા
  • બાલસમિક સરકો

શું તમે જાણો છો કે ઇંડું એક ટુકડો અથવા ગ્લાસ દૂધ જેવો જ ખોરાક લે છે? ઇંડા સમાવે છે એ પ્રોટીન, વિટામિન એ, ઇ, ડી અને બી, તેમજ ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ, આયર્ન, આયોડિન અને જસતનું ઉચ્ચ સ્તર. જેમ તમે જોઈ શકો છો, તે એક સુપર ફૂડ છે. વિટામિન, પ્રોટીન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ, તે એક આવશ્યક ખોરાક છે જે બાળકોએ નાની ઉંમરે લેવો જોઈએ અને તેથી 10 મહિનાની ઉંમરે તેમના દૈનિક આહારમાં ગુમ થવું જોઈએ નહીં.

આ બધું કહ્યું હોવાથી, જેથી તમે ઇંડા વિશે થોડું વધારે જાણો, આજે અમે એક સ્વાદિષ્ટ તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ હેમ અને મશરૂમ્સથી ભરેલા છેછે, જે સ્વાદિષ્ટ છે.

તૈયારી

  1. અમે એક તૈયાર તેલ એક ચમચી સાથે skillet અને ધીમે ધીમે ધીમે ધીમે ગરમ થવા દો.
  2. એક પ્લેટ માં અમે તૈયાર બે ઇંડા અને તેમને હરાવ્યું. તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં.
  3. અમે બીજી પેનમાં બીજો ચમચી તેલ મૂકી અને અમે મશરૂમ્સ બનાવીએ છીએ સોનેરી બદામી સુધી વળેલું.
  4. એકવાર અમે તેમને તૈયાર કરી લીધા પછી, અમે તેમને એક બાજુ મૂકી દીધાં.
  5. અમે અમારા મૂકી સંપૂર્ણ રીતે ઓમેલેટ ખોલો અને તેના પર, અમે હેમને ક્યુબ્સ અને મશરૂમમાં મૂકીએ છીએ, અને અમે ટોર્ટીલાને એમ્પાનાડા તરીકે બંધ કરીએ છીએ.
  6. છેલ્લે, અમે અમારી બાજુ કચુંબર તૈયાર કરીશું ચેરી ટામેટાં, તુલસીનો છોડ અને મલમપટ્ટીના સરકો સાથે

ખાવા માટે તૈયાર!!

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.