Met de komst van de zomer en de vakantie van de kleintjes in huis, we moeten proberen onze kinderen de hele dag bezig te houden, maar nu ze op school niet meer eten, hebben we geen andere keus dan beginnen onze hoofden te breken en te zorgen voor wat we ze kunnen bereiden om te eten Vandaag hebben we een heel speciale post die je zeker uit de problemen zal halen, en daarom hebben we een compilatie van de beste zomerrecepten voor kinderen, waar we hebben geselecteerd salades, koude soepen en spiesjes om het u gemakkelijker te maken.
Binnenkort doen we er nog een mee koude voorgerechten, smoothies en zomerdesserts.
Koude zomersoepen en crèmes
In de winter zijn ze onze favorieten, maar waarom niet in de zomer? We kunnen profiteren van veel groenten en fruit om heerlijke soepen en koude crèmes te bereiden, zoals gazpachos, salmorejo en andere soorten crèmes waar kinderen zeker dol op zullen zijn. Hier zijn onze favorieten:
- Aardbeiensoep
- Aardbei Salmorejo
- 5 koude soepen voor de zomer
- Salmorejo van bieten en watermeloen
- Asperges salmorejo
- Watermeloen en basilicum salmorejo
- Salmorejo met appel
- Koude tomatensoep
- Avocado Salmorejo
- Witte knoflook
- Gazpacho in Extremadura
- Paraguayaanse gazpacho en kruiden
- Gazpacho van je leven
- Aardbei gazpacho
Denk eraan om voor de gazpacho weinig azijn te gebruiken en als het voor kinderen is, vermijd knoflook, omdat ze het niet zo lekker vinden. U kunt kiezen zoals we u hebben laten zien voor fruitgazpacho's die heerlijk zijn zoals de Aardbei gazpacho.
Zie dit als een andere manier waarop kinderen kunnen wennen aan het eten van fruit en groenten in het seizoen.
Zomerse salades
- Salade met kip, mango en parmezaanse kaas
- 5 avocadosalades
- Kersenfeta-salade
- Sinaasappelsalade met yoghurt
- Wilde Rijstsalade
- Gekookte eiersalade
- Eipaddestoelen met salade
- Bloemvormige gekookte eieren
Zomerse salades zijn erg handig voor deze warme dagen. We kunnen ze de meest traditionele maken met sla, tomaat, tonijn, asperges, enz. Of kiezen voor fruit- of pastasalades die zeer voedzaam en compleet zijn voor kinderen.
Zomerspiesjes
- Spiesjes van zalm en ananas
- Kip duizendpoot spiesjes
- Gegrilde champignonspiesjes
- Makkelijke fruitspiesjes
- Pasta spiesjes
- Groentespies en aardappelomelet
De spiesjes Ze zijn ongetwijfeld een zeer goede optie om een gezonde maaltijd te bereiden, gegrild en te genieten van alle smaken van de zomer. Voor iedereen die gepassioneerd is door barbecues, is het essentieel dat ze die afspraak niet missen. Ze zijn verrukkelijk!
Onthoud dat het belangrijkste is om de kinderen bij de keuken te betrekken, zodat ze met plezier hun eigen recepten bereiden en zo met veel meer enthousiasme eten wat ze hebben bereid. In de komende dagen gaan we verder met meer handige zomerrecepten die je samen met de kleintjes in huis kunt bereiden.
¡We hopen dat je het idee leuk vindt!