Baaquli yogurt leh strawberries, boorash iyo iniinta in ka yar 5 daqiiqo

Marar badan waxaan ku jirnaa waqti degdega oo waxaan u soo jiidanaynaa wax kasta oo cunto fudud ah, marar badan ... caafimaad darro ... Qorshe yar markii aan iibsaneyno waan joojin karnaa isbeddelkan si aan uga dhigno wax run ahaantii ka duwan.

Maanta waxaan rabaa inaan ku tuso mid ka mid ah cunto fudud gurigayga, carruurta iyo dadka waaweyn: yogurt oo leh miro, boorash iyo lowska. Waa mid aad u caafimaad qaba, midab leh oo nafaqo ahaan aad u dhameystiran. Iyo, tan ugu fiican, waan qaadan doonnaa wax kayar 5 daqiiqo si loo diyaariyo iyo 5 kale oo la cuno, maxaad kaloo weydiisan kartaa?

Baaquli yogurt leh strawberries, boorash iyo iniinta in ka yar 5 daqiiqo

Daabac cuntada

Baaquli macaan oo caano fadhi ah oo dabiici ah oo leh miraha cusub, lowska, boorashka iyo malab. Ku habboon cunto fudud oo ka yar 5 daqiiqo.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: macmacaanka
• Kalori: 250
• Adeegyada: 2

• Waqtiga diyaarinta: 5M
• Waqtiga karinta: 5M
• Wadarta waqtiga: 10M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 300 g oo yogurt dabiici ah oo aan lahayn sonkor ama macaan
• 6 gogo '
• 4 strawberries dhexdhexaad ah
• 2 qaado oo heer sare ah miro la duubay
• 2 qaado oo malab ah

Diyaarinta

1. Waan u adeegi karnaa wadajir ama shaqsi ahaanba. Anigu shaqsiyan waan jeclahay inaan ku sameeyo fijaanada shaqsiyeed.

2. Waxaan hor dhigey caano fadhi

3. Ka dib waxaan ku qurxinaa agagaarka iyadoo la jarjaray miraha loo yaqaan 'strawberries' oo ah qaab hawo, iniinka iyo boorishka.

4. Ugu dambeyntiina waxaan ku waraabeynaa malabka dusheeda.

Notas

Waa inaan isla markiiba qaadanaa.