Tuna iyo majones maquufin

Waan jeclahay maquufinkan, shaki la'aan, waa mid kamid ah kuwa ugu cadcad. Saaxiibkey ayaa i tusay maalin aan gurigeeda aaday oo aan isku dayay markii ugu horeysay. Waxaan weydiiyay cuntada sida ugu dhakhsaha badan! Aad ayey u fududahay uguna dhaqsi badan tahay diyaarinteedu waxay kugu qaadanaysaa oo kaliya 5 daqiiqo. Waana qumman tahay markaad martiso. Intaas waxaa sii dheer, guud ahaan, sida caadiga ah waxaan ku haynaa dhammaan waxyaabaha ku jira jikada, sidaas darteed sidoo kale waa bilow ah oo la horumarin karo xilligan: tuna, majones iyo liin.

Badanaa waxaan ku qaadanaa doritos tex-mex, laakiin nooc kasta oo cunto fudud ah nachos wax weyn ayuu qabanayaa. Xitaa la mariyey rootiga rootiga ama liinta rootiyada ama meelaha sare ee rootiga sidoo kale waa cajiib.

Tuna iyo majones maquufin

Daabac cuntada

Tuna iyo majones maquufin, bilow u habboon in lagu hagaajiyo cunnada fudud ee asxaabta. Deg deg ah, fudud oo aan qaali ahayn.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: soo galaya
• Kalori: 275
• Adeegyada: 6

• Waqtiga karinta: 5M
• Wadarta waqtiga: 5M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 gasacadood oo tuna ah oo saliid ah sifiican u faaruq
• 1 qaado oo chives macaan (ikhtiyaar)
• xoogaa milix ah (ikhtiyaari ah)
• 3 qaado yar oo majones ah
• 2 qaado oo liin dhanaan ah

Diyaarinta

1. Labadii gasacadood ee tuna ah waxaan geynay weel.

2. Waxaan jarjarnaa chives aad iyo aad u wanaagsan oo waxaan ku darnaa tuuna.

3. Waxaan gelinaa qanjaruuf milix ah (ikhtiyaar) iyo liin dhanaanta.

4. Kudar majones si fiican u walaaq qaaddo.

5. Diyaar u ah inaad wax ku cabto doritos ama nachos!

Notas

Waxaad samayn kartaa la'aantii chives haddii aadan haysan wakhtigaas. [br] Sidoo kale waa buuxinta ugu fiican ee sandwiches.