Aynu diyaarinno mid fudud salad baradhada, karootada iyo ukunta adag ee la kariyey oo aan ku dari doono yaanyo dabiici ah si ay uga dhigto mid aad u cusbooneysiisa. Waxaan ku dul dhigi doonaa saladhkan sariirta boqoshaada la kariyey.
Si aan uga boodno kuwaas boqoshaada waxaan isticmaali doonaa dhibic saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah iyo geedo udgoon in aan aad u jecel nahay.
Macluumaad dheeraad ah - Baradho la kariyey oo leh dhir udgoon