Dajinta ...
La Salad Ruushka Waxa aanu soo jeedinay ayaa kaa yaabinaya labeentiisa. Waxaa lagu sameeyay maaddooyinka caadiga ah: baradhada, karootada ... laakiin waxaa jira khiyaamo yar.
Khiyaamadani sidoo kale waa mid aad u fudud: ka dib markaad karisid ukunta, waxaan kala saari doonaa caddaanka jaallo ah. Kuwaas sunta Waxaynu isla gooynaynaa iyaga iyo tuna qasacadaysan.
Tani waxay noo ogolaaneysaa inaan salad si fiican u xirno oo aan isku koobno majones yar. Sidan waxaan ku badbaadin doonaa dhowr kalooriyo adigoon joojin ku raaxaysiga saxan macaan.
Haddii aad rabto in aad hesho dhadhan badan, ku beddel majones-dhaqameedka kan. majones pickled.
Salad Ruush ugu creamy
Salad Ruush ah oo leh kalooriyo yar (maxaa yeelay waxaan ka dhigi doonaa majones ka yar) iyo kareem sare.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: salad
- Kalori: 420
- Adeegyada: 6
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 4 ama 5 baradho
- 2 zanahorias
- 150 g digir qasacadaysan
- 2 qaado oo la jarjaray oo saytuun cagaaran ah
- Ukunta 3
- 1 qasac oo tuna (ama laba, iyadoo ku xiran dhadhanka)
- 2 qaado oo majones ah
- artichokes qasacadaysan oo lagu qurxiyo
Diyaarinta
Waxaan ku karsanay baradhada iyo karootada biyaha, maqaarka. Waxaan ku samayn karnaa digsi dhaqameed ama mashiinka cadaadiska.
Waanu diiray oo jarjarnaa maaddooyinkan. Waxaan ku ridnay baaquli oo aan u ogolaanay inay qaboojiyaan.
Ku dar digir qasacadaysan oo la miiray.
Waxaan sidoo kale karsanaa laba ukun oo adag. Waxaan kala soocnaa jaallaha iyo cadaanka oo ku rid jaallo ah garoocadka. Sidoo kale tuna.
Waxaan jarjarnaa labada maaddooyinka.
Waxaan ku jarjarnaa ukunta caddaanka ah mindi. Waxaan ku ridnay baaquli, ukuntan cad iyo saytuunka cagaaran. Waxa kale oo aanu ku darnaa maaddooyinka aan hadda jarnay (Tuna iyo jaallo).
Ku dar laba qaado oo majones ah oo isku dar.
Waxaan u adeegnaa qurxinta artichokes qasacadaysan ama basbaaska dubay.
Macluumaad dheeraad ah - Majones la kariyey