Sida loo sameeyo liinta macmalka ah ee guriga lagu sameeyo

Cusboonaysiinta, fiitamiino fara badan iyo kuwa ugu caafimaad badan haddii aan si dabiici ah u sameyno. Sidoo kale waa biyo raacis liin, mid ka mid ah boqorka xagaaga cabitaannada fudud ee aan si fudud ugu diyaarin karno guriga. Waxaad arki doontaa sida ay u fududahay in la sameeyo.

Waqtigaas waxaan diyaarin doonnaa liin dhanaankeenna.


Soo ogow cuntooyinka kale: Cabitaanada carruurta, Cunnooyinka ugu Fiican

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.