Kubonakala kungenakwenzeka ukuthi ngesikhathi esifushane singalungisa isiphuzo esicebile esinamavithamini amaningi. Eyethu i-smoothie ebomvu Sizokwenza ku-Thermomix kodwa ungasebenzisa futhi i-blender yaseMelika ukuyenza.
Phatha isanqante, amawolintshi namajikijolo ukuthi, uma iqandisiwe, izophendula ibe isiphuzo esipholile kakhulu. Iseluleko sami ukuthi amanzi owasebenzisayo asuka esiqandisini. Lesi siphuzo kufanele sithathwe esisha futhi, uma sibeka izithako ezibandayo, kuzoba kuhle ehlobo.
Inani ushukela kuyalinganiselwa. Kimi, amagremu angu-10 anele, kodwa uma uthanda ubumnandi, ungangabazi ukungeza okwengeziwe.
I-smoothie ebomvu, enowolintshi, isanqante namajikijolo
Isiphuzo esigcwele amavithamini nombala omangalisayo.
Imininingwane engaphezulu - Amathiphu okupheka: Indlela yokwenza ama-cubes ushukela ekhaya