ચિકન ગાંઠ તળેલી અને બ્રેડ અને ઇંડા સખત મારપીટ સાથે રાંધવામાં આવે છે, જે તેમને હાઈપરકાલોરિક બનાવે છે. આ રેસીપીમાં ગાંઠ શેકવામાં આવે છે, તેલ વિના, ચરબીની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો. તમે તેમની સાથે હળવા ચટણી સાથે આવી શકો છો દહીંની ચટણી.
બેકડ લાઇટ ચિકન ગાંઠ
શું તમે કેટલાક ગાંઠિયા પસંદ કરો છો પણ ચરબી નથી મળતી? આ હળવા બેકડ સંસ્કરણનો પ્રયાસ કરો
બીજો વિકલ્પ: બેકડ માલ પણ સરસ રહેશે હેક ગાંઠો?
છબી: રાઇસક્રિપ્સ
ખૂબ સરસ જોઈ, આપણામાંના જેઓ વજન નિરીક્ષક છે વ્યક્તિ દીઠ 6 પીપી! (સ્તનના 125 જીઆર) અથવા 8pp સ્તનની તૃપ્તીની ગણતરી કરે છે