8 heerlike gevulde sampioenresepte

Kook met sampioene gee baie speel, daarom het ons vandag voorberei 8 gevulde sampioenresepte oorspronklike waarvan jy sal hou. Watter van die 8 verkies u?

Courgette gevulde sampioene met ui en peper

sampioen gevul met courgette, ui en peper

Berei 'n sous van baie gemaalde ui, baie gemaalde pampoen en geelpeper met twee eetlepels olyfolie. Laat alles prut en voeg 'n bietjie sout en peper by.
Maak die sampioene skoon, verwyder die sterte en verhit die oond voor tot 180 grade.

Vul elkeen van die sampioene met die groentemengsel, en sit elkeen van die sampioene op 'n bakplaat en kook ongeveer 25 minute. Heerlik!

Rys gevulde sampioene

sampioene gevul met rys

Neem 'n pakkie voorafgekookte rys en berei 'n bietjie maalvleis in 'n pan voor. Voeg die bak rys by en laat dit saam met die ui soteer. Voeg na 3 minute 'n bietjie sojasous by en laat dit verminder.

Maak die sampioene skoon, verwyder die sterte en verhit die oond voor tot 180 grade. Vul elkeen van die sampioene met die rys, en sit elkeen van die sampioene op 'n bakplaat om dit vir ongeveer 20 minute te bak. Yum!

Gratinsampioene

gratin gevulde sampioene

Sit in 'n pan twee eetlepels olyfolie, en voeg gemaalde ui by, 'n paar blokkies Iberiese ham en klein stukkies kersietamaties. Kook alles vir ongeveer 10 minute.
Maak die sampioene skoon deur die stam te verwyder en verhit die oond 180 grade. Gooi 'n bietjie vulsel in elke sampioen, en strooi 'n bietjie kaas oor om dit te gratineren.
Gratineer die sampioene vir ongeveer 20 minute. U sal sien hoe sappig!

Sampioene gevul met tuna en tamatie

tamatie gevulde sampioene

Sit dit in 'n pan gekapte ui met twee eetlepels olyfolie. Laat dit bruin word en voeg 2 blikkies ingelegde tuna by. As alles gesoteer is, voeg 'n bietjie peper en repies natuurlike tamatie by en laat alles ongeveer 5 minute kook.

Maak die sampioene skoon, verwyder die steel en sit die oond op 180 grade voorverhit.

Vul elke sampioen met die mengsel en bak ongeveer 15 minute. Ryk ryk!

Sampioene gevul met spek en kersietamaties

Berei 'n pan met twee teelepels olyfolie voor. As dit warm is, voeg die spekblokkies en 'n bietjie gekapte ui. Laat alles gedoen word en as albei bestanddele goudbruin is, voeg die kersietamaties by verdeel in die helfte. Kook alles vir ongeveer 15 minute.

Maak die sampioene skoon en verwyder die stam. Voorverhit die oond tot 180 grade.

Vul elke sampioen met die mengsel en bak ongeveer 180 minute op 20 grade. Die spek is baie bros!

Garnale gevulde sampioene

Garnale gevulde sampioene

In 'n bak gaan ons 'n knoffelhuisie maalvleis en 'n eetlepel oregano byvoeg. Ons plaas ook 'n handvol garnale, in stukke, en voeg 'n bietjie sout by. Laat dit ongeveer 15 minute marineer. Intussen gooi ons 'n drup olyfolie in 'n braaipan en plaas dit, die garnale koppe.

Voeg 'n glas water by en laat dit kook, en druk elke kop goed saam sodat dit sy essensie vrystel. Ons sif dit en voeg dit by die marinadehouer. Dit is nou die tyd om die sampioene te was en in 'n bakplaat te plaas.

Water hulle met 'n bietjie olyfolie en vul dit met die marinade. Bak slegs 10 minute by 180º.

Sampioene gevul met ham en kaas

Sampioene gevul met ham en kaas

Ons sal die sampioene altyd goed skoonmaak voordat ons met enige resep begin. Ons sit dit op 'n bakplaat. Aan die ander kant, in 'n braaipan oor die vuur met 'n drupie olie, voeg ek 'n klein gekapte ui en twee knoffelhuisies by. Ons laat dit alles kook. Op die oomblik voeg ons die gekapte ham en 'n bietjie oregano by.

U haal dit uit die pan en meng dit met 'n roomkaas. U kan gerasperde kaas op elkeen strooi.

Vul elke sampioen en bak vir ongeveer 180 minute 12 °.

Veganiese gevulde sampioene

Veganiese gevulde sampioene

Ons kap 'n ui, 'n peper en 'n courgette baie fyn. Soteer dit in 'n pan met 'n bietjie olie en sout. Sodra dit gereed is, ons stop die sampioene en op die vulsel plaas ons skywe kersietamaties. Nou is dit nog net om hulle ongeveer 180 minute na die oond te neem.

Kan jy gevulde sampioene in die mikrogolfoond maak?

Die mikrogolfoond is een van die algemeenste toestelle, maar soms kry ons nie die voordeel wat dit verdien nie. As antwoord op die vraag, ja, jy kan gevulde sampioene in die mikrogolfoond maak. Om dit te doen, moet u 'n geskikte bron kies, die gevulde sampioene daarin opneem en sonder om dit te druk.

Oor net 5 minute teen 900 W sal dit perfek wees. U kan natuurlik nog 5 minute byvoeg met die grill-opsie. As u dit nie het nie of nie weet hoe dit werk nie. Skeduleer 8 minute en u sal sien watter heerlike sampioengereg uit u mikrogolf kom.

Wil u meer hê? Probeer hierdie ander resep:

Verwante artikel:
Sampioene met kalkoen en groente

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

'N Opmerking, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   Jordi dijo

    Sampioene ... sampioene …… .. olé, olé, olé