Appelkompot met yoghurt smoothie, 'n fynproewersdinee

'N Goeie nagereg in die glas word toenemend gewild, vars en goed aangebied. Hierdie een wat ons aan u voorlê, is gemaak met appelkompot, wat u maklik kan vervang met ander vrugte, soos pruime, en 'n yoghurt smoothie. Die skud is baie voedsaam omdat dit eiers en heuning bevat. Daarom word die kinders by hierdie nagereg feitlik geëet.

Bestanddele: 4 Griekse jogurt, 1 desiliter melk, 2 eiergele, 4 teelepels heuning, 2 pippin-appels, 1 kaneelstokkie, gemaalde kaneel, suiker

Voorbereiding: Ons begin deur die appelmoes te maak. Om dit te doen, skil ons die appels in klein blokkies. Ons sit dit in 'n pot met 4 eetlepels suiker, die kaneelstokkie en genoeg water sodat die appel bedek is. Ons kook dit op lae hitte totdat dit sag is. Ons wag tot die kompot afkoel en dreineer.

Om die skud te maak, sit ons die yoghurt in die blenderglas, voeg die natuurlike melk, die eiergele by en klits totdat dit 'n room vorm.

Om die nagereg bymekaar te maak, plaas ons die appelkompot in die glas en strooi dit met die jogurtskud, strooi die heuning oor en strooi kaneelpoeier oor.

Beeld: Casadiez, Natuurlike terapieë

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.