Bees taco's met boontjies, kom, kom

Soos baie van julle sal weet, taco's is 'n Mexikaanse gereg wat bestaan ​​uit die vou en vul 'n mieliekoek met verskillende bestanddele en souse. Oor die algemeen bevat dit meestal vleisprodukte en sommige groente soos ui, peper, tamatie of nierbone (nierbone), sommige speserye soos chili en verskillende souse soos guacamole of groente braai.

Kinders sal baie daarvan hou vanweë sy kragtige smaak en omdat hulle natuurlik met hul hande as toebroodjie geëet word, terwyl hulle versigtig is om ons nie te bevlek nie. Oor die algemeen is Mexikaanse resepte kenmerkend vir hul pittige en pittige geur, dus as kinders nie aan hierdie soort gereg gewoond is nie, beter nie oorboord gaan met verbande soos rissie of brandrissie nie.

Voedingsgewys is die taco's baie volledig. Hulle het maalvleis of klein stukkies (die kleintjies eet dit beter), groente en die koring van die tortilla.

Bestanddeel: 4 taco tortillas, 150 gr maalvleis, 1 potjie rooibone of boontjies, 1 ui, 'n halwe rooi soetrissie en 'n bietjie groen soetrissie, 'n bietjie vars chili, 5 eetlepels tamatiesous, 1 knoffelhuisie, sout, peper , olie

Voorbereiding: Braai die ui en knoffel in 'n braaipan met 'n bietjie olie, as dit deursigtig is, voeg die peper en brandrissie by (sonder die sade, wat die warmste ding is). Voeg die vleis by wanneer die peper gaar is. Kook die vleis vir 'n paar minute op hoë hitte en voeg dan die tamatiesous by. Op die oomblik voeg ons die boontjies by en soteer dit vir 'n paar minute totdat die sous effens verminder is. Dan Ons vul die taco's en sit dit vir 'n paar minute by hoë temperatuur in die oond. Tortillas kan ook in die mikrogolfoond verhit word voordat dit gevul word.. Ons kan hulle met guacamole bedien.

Beeld: Lacocinademoi

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.