Kooktruie: Hoe om piesangskyfies te maak sonder enige olie

Piesangskyfies is 'n heerlike versnapering wat u te eniger tyd kan eet. Behalwe dat dit ryk is aan minerale soos kalium, is die piesang ryk aan vitamiene, en die voedingswaarde daarvan is die ideale aanvulling vir almal wat 'n ekstra dosis energie benodig, en onthou, 150 gram piesang lewer slegs 126 kcal.
Wel, deur die voordele van piesangs te benut, gaan ons 'n resep voorberei vir piesangskyfies wat meer as lekker is.

Skil die piesangs en sny dit dwars in baie dun repies met behulp van 'n aartappelskiller of -mes. Sit die oond tot 180 grade voorverhit, en plaas elkeen van die piesangskywe op 'n koekievel met bakpapier.
Voeg 'n bietjie olyfolie by elke piesang bo-op en bak vir ongeveer 20 minute. Draai die piesangskywe na tien minute van daardie tyd sodat dit aan die ander kant klaar is.

Sodra dit aan albei kante verbruin is, is dit gereed om te eet. Geniet 'n gesonde en natuurlike aperitief!

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

10 kommentaar, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   Adriana Jy is Castellanos dijo

    Hoe lank hou piesangskyfies een keer gaar?

  2.   Janira Irizarry dijo

    En as u dit met 'n groen piesangmannetjie doen, het u 'n paar heerlike Karibiese weiveltjies !!!!

  3.   kevinsss dijo

    Baie ryk !!!!

  4.   kristal dijo

    Nie dit sonder olie nie !!!

    1.    Caroline Otero dijo

      hahaha dit is waar, dit staan ​​duidelik dat sonder olie

  5.   Stephan dijo

    Sê GEEN olie nie, wat 'n bedrogspul

  6.   ANONIMUS PERSOON dijo

    Wat 'n bedrogspul !!!!!
    Dit sê dit is sonder olie !!!

  7.   Elena dijo

    watter onnoselheid is dit net om te wen dat mense inskryf om die resep te sien. Sit dit sonder olie en voeg dan olie by ... rampspoedig as u sou kon stem, sou dit 'n 0 vir die resep gee

  8.   Juan Purroy dijo

    die kommentaar is reg, sê hulle sonder olie

  9.   Christina Machado dijo

    Ag nou, dit lyk asof hulle onderbefonds is, die resep is getiteld chips sonder enige olie en op die ou end het dit olie? Ek ontwyk 'n brein, hoeveel getalle hou ek vir jou? IDIOTAAAAAAA