Piesang en framboos smoothie
 
Voorbereidingstyd
Kooktyd
Totale tyd
 
'N Smoothie gemaak met melk en bevrore vrugte.
Author:
Soort resep: drank
Kombuis: tradisionele
Porsies: 6
Ingredientes
  • 2 ryp piesangs
  • 60 g frambose
  • 450g melk
PreparaciĆ³n
  1. Ons berei die vrugte voor, skil dit, was dit in die geval van frambose en sit dit in die bevrore.
  2. Ons sit die piesangs en frambose in die Thermomix-glas of in die blender (al gevries).
  3. Ons voeg 300 g melk by.
  4. Ons maal as dit in Thermomix in progressiewe spoed 5-7 is.
  5. Voeg die res van die melk by tot die gewenste tekstuur bereik is. Ek het 150 gram meer ingeneem, maar volgens u smaak kan u min of meer sit.
notas
In hierdie geval voeg ons nie suiker by nie, maar u kan dit byvoeg as u dit nodig ag.
Voedingsinligting per porsie
kalorieĆ«: 150
Resep deur Resep by https://www.recetin.com/batido-de-platano-y-rapberry.html