ሳልሞን በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ከብርቱካን ጋር

ሥራ የሚበዛበት ቀን ካለዎት እና በኩሽና ውስጥ ብዙ ሰዓታት ለማሳለፍ አቅም ከሌልዎት መጠቀም ጥሩ ነው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማይክሮዌቭ ውስጥ፣ ቀላል እና ፈጣን ፣ ያነሰ ጣፋጭ አይደለም። እና እንደ ምሳሌ ፣ ይህ ሳልሞን ብርቱካን፣ በዚህ አስደናቂ መሣሪያ ውስጥ የተሠራ።

ለማብራራት መከተል ያለብን ጥቂት ደረጃዎች ብርቱካኖቹን ጨመቁ፣ ሳልሞኖችን ፣ ጥቂት ደቂቃዎችን ማይክሮዌቭ ውስጥ ያርሙ ... እና voila!

በጥቂቱ ሊያገለግሉት ይችላሉ ሩዝ, በፎቶው ላይ እንደታየው ወይም ከቀላል ጋር ሰላጣ. በሁለቱም ውስጥ ብርቱካናማ ስኳስ ዓሳ ሲያበስሉ የሚያገኙት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከማይክሮዌቭ እንደሚወጣ ፣ ያንን ልዩ ንክኪ ለጌጦቻችን መስጠቱ ፍጹም ነው ፡፡

ማውጫ

• 1 ሳልሞን በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ከብርቱካን ጋር
  • 1.1 ግብዓቶች
  • 1.2 ዝግጅት

ሁሉንም ክፍሎች ይመልከቱ

ሳልሞን በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ከብርቱካን ጋር

የህትመት አሰራር

ለማብሰል ብዙ ጊዜ ለሌለን ለእነዚያ ቀናት ተስማሚ ፡፡

• አስሰን ጂሜኔዝ

• ወጥ ቤት ዘመናዊ
• የምግብ አዘገጃጀት አይነት ዓሳ
• አገልግሎቶች: 3-4

• የዝግጅት ጊዜ 2M
• የማብሰያ ጊዜ 10M
• ጠቅላላ ጊዜ 12M

ግብዓቶች

• ሶስት ወይም አራት የሳልሞን ቁርጥራጮች
• ሶስት ወይም አራት ብርቱካን
• ሰቪር
• ትንሽ በርበሬ

ዝግጅት

1. ከብርቱካኖች ውስጥ ጭማቂውን እናጭቀዋለን ፡፡ እንደ ሳልሞን ቁርጥራጭ ያህል እንፈልጋለን ፡፡

2. የሳልሞን ቁርጥራጮችን ወቅታዊ ያድርጉ ፡፡

3. ጭማቂ ውስጥ በመታጠብ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ በሆነ መያዣ ውስጥ እናደርጋቸዋለን ፡፡

4. በከፍተኛው ኃይል ለአምስት ደቂቃ ማይክሮዌቭ ውስጥ እና ፕሮግራም ውስጥ አስገብተናል ፡፡

5. ከዚያ ለሦስት ደቂቃ ያህል በፕሪቲን ውስጥ ፕሮግራም እናደርጋለን ፡፡

6. እና እኛ አለን ፣ በነጭ ሩዝ ጌጣ ጌጥ ወይንም ባገኘነው ብርቱካናማ መረቅ ለብሰን በቀላል ሰላጣ ለማገልገል ዝግጁ ነን ፡፡