ፓስታ ከአረንጓዴ ባቄላ ፣ ድንች እና ሰላጣ ተባይ ጋር

ፓስታ ከአረንጓዴ ባቄላ ጋር

ልጆች መብላት ከባድ ነው? ባቄላ እሸት? ከፓስታ ፣ ከድንች እና ከቀላል ተባይ ጋር እንደዚህ እነሱን ለማዘጋጀት ይሞክሩ።

እኛ ያስፈልገናል ፈንጂ ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ ሁሉም ትክክል እንዲሆኑ በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለማብሰል ተባይ እና ትንሽ ትዕግስት ለማድረግ።

እኛ አድርገናል ሰላጣ pesto ግን በባህላዊው መተካት ይችላሉ የጄኔዝ ፔስት፣ ከባሲል የተሰራ።

ፓስታ ከአረንጓዴ ባቄላ ፣ ድንች እና ሰላጣ ተባይ ጋር
የተለየ የፓስታ ምግብ ፣ ከድንች እና አረንጓዴ ባቄላዎች ጋር።
ደራሲ:
ወጥ ቤት የጣሊያን
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ፓስታ
አገልግሎቶች: 4-6
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 50 ግራም የፓርማሲን ቁርጥራጭ
  • 30 ግ ኦቾሎኒ
  • Of ነጭ ሽንኩርት
  • 80 ግራም ሰላጣ
  • 120 ግራም ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
  • ሰቪር
  • 230 ግራም ድንች (ክብደት አንዴ ከተላጠ)
  • 150 ግ አረንጓዴ ባቄላ (ክብደቱ አንዴ ከተጸዳ)
  • 320 ግራም የስንዴ ፓስታ
  • ወደ 20 ገደማ ጥቁር የወይራ ፍሬዎች
ዝግጅት
  1. በድስት ውስጥ ለማሞቅ ውሃ እናስቀምጣለን።
  2. አረንጓዴውን ባቄላ እናጥባለን ፣ ጫፎቹን እናስወግዳለን እና እንቆርጣቸዋለን። ድንቹን ቀቅለው ይቁረጡ።
  3. ውሃው መፍላት ሲጀምር ትንሽ ጨው እንጨምራለን እና ሁለቱንም ባቄላዎች እና ድንቹን ቀድሞውኑ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
  4. በትልቅ ድስት ውስጥ እንዲፈላ ውሃ እናስቀምጣለን። በሚፈላበት ጊዜ ትንሽ ጨው ይጨምሩ እና በጥቅሉ ላይ ለተጠቀሰው ጊዜ ፓስታውን ያብስሉት።
  5. አይብውን በምግብ ማቀነባበሪያ ወይም በማዕድን ማውጫ እንቆርጣለን።
  6. ግማሹን ነጭ ሽንኩርት ፣ ኦቾሎኒን ፣ ሰላጣውን (ከዚህ በፊት ታጥበን እናደርቀዋለን) ፣ ዘይት እና ጨው ይጨምሩ።
  7. ሁሉንም ነገር እንቆርጣለን። እኛ ሳህኖቻችንን በአንድ ሳህን ውስጥ እናስቀምጣለን።
  8. አረንጓዴው ባቄላ እና ድንች በደንብ በሚበስሉበት ጊዜ በቆላ ማድረቅ እና በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ያድርጓቸው።
  9. ፓስታው ሲበስል እኛ ደግሞ እናጥለዋለን እና በተመሳሳይ ምንጭ ውስጥ እናስቀምጠዋለን።
  10. ጥቁር የወይራ ፍሬዎችን እንጨምራለን.
  11. ቀደም ሲል ባዘጋጀነው ተባይ (ፓስታ) ፓስታችንን እናገለግላለን።
በአንድ አገልግሎት የአመጋገብ መረጃ
ካሎሪዎች 350

ተጨማሪ መረጃ - የጄኔዝ ፔስት


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡