የተጋገረ እንቁላል የተሞሉ አቮካዶዎች

ግብዓቶች

  • ለ 2 ሰዎች
  • 2 መካከለኛ አቮካዶዎች
  • 150 ግራ የበሰለ ካም
  • 4 እንቁላል
  • 100 ግራ የተቀባ አይብ
  • ሰቪር
  • Pimienta

በቤት ውስጥ የበሰለ አቮካዶ አለዎት እና ከእነሱ ጋር ምን እንደሚዘጋጁ አያውቁም? ደህና ፣ በቤት ውስጥ ላሉት ታናናሾች ወደ አቮካዶ ዓለም ለመግባት በጣም ተስማሚ በሆነ ምድጃ ውስጥ ጣፋጭ እና ቀለል ያለ የምግብ አሰራር እናዘጋጃለን ፡፡

ዝግጅት

አቮካዶዎችን በግማሽ በመክፈል እናፅዳቸዋለን እና አጥንቶችን እናወጣለን ፡፡

በመጋገሪያ ትሪ ላይ እናደርጋቸዋለን እና በአቮካዶ ቀዳዳ ውስጥ እያንዳንዳቸውን እንቁላሎች እንሰብራለን ፡፡ በእንቁላል አናት ላይ ጥቂት ኩብ የበሰለ ካም ማስቀመጥ እንቀጥላለን ፡፡ በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ 10 ዲግሪ ለ 180 ደቂቃዎች ያብሱ እና ያብሷቸው ፡፡

ከዚያ ጊዜ በኋላ እነሱን አውጥተን በላያቸው ላይ ትንሽ የተጠበሰ አይብ እናደርጋለን ፡፡ ለ 3 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያህል ከግራቲን አማራጭ ጋር እንደገና ወደ ምድጃው ውስጥ እናስቀምጣቸዋለን ፡፡

አሁን… ብቻ አለ ፡፡ ቀምሳቸው!

የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ፣ ያንተው

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

  1.   አልቤርቶ አለ

    እና በአቮካዶ ስጋ ምን ያደርጋሉ?