የጋሊሺያ ጎመን

የጋሊሺያ ጎመን 2

ይህንን የምግብ አሰራር እወዳለሁ! የ የመከር አዘገጃጀት በአጠቃላይ አንድ የኮከብ ምግብ እናወጣለን ፡፡ ለምሳሌ ምግብ በምንበስልበት ጊዜ እና ጎመን ስንጨርስ ይህን የምግብ አሰራር ያስታውሱ ፣ ጣፋጭ ነው! ብዙ ጊዜ እንደ አንዳንድ ምግቦች ለመደፈር አንደፍርም ጎመን ፣ የአበባ ጎመን ወይም ብሮኮሊ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እነሱን ሙሉ በሙሉ ስለሚሸጧቸው እና እነሱ በጣም ትልቅ ቁርጥራጮች ናቸው እና እንደምናያቸው ወዲያውኑ እናስብበታለን ... ብዙ ጎመን ምን እናደርጋለን? ደህና እዚህ ጥሩ አማራጭ አለዎት ፡፡

እሱ ፈጣን እና ቀላል ነው ፣ ጎመንው እንዲበስል ከማብሰያው በፊት በደንብ እንዲደርቅና እንዲደርቅ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። አስቀድሞ ተዘጋጅቶ መተው እና እንዲሁም በሽንት ጨርቅ ውስጥ ለመሸከም ፍጹም ነው።

የጋሊሺያ ጎመን
ጣፋጭ ጎመን ወይም ጎመን የበሰለ የጋሊሺያ ዘይቤን ፣ በተሻሻለ ነጭ ሽንኩርት እና በፓፕሪካ ፡፡ ለስጋ እና ለዓሳ ፍጹም ጓደኛ ነው ፡፡
ደራሲ:
ወጥ ቤት ጋላሺያን
የምግብ አዘገጃጀት አይነት አትክልቶች
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • Already ጎመን ቀድሞውኑ ተበስሎ ወደ ቀጫጭን ክሮች ተቆረጠ
  • 3 የተከተፉ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 4 የኩቻራዳዎች የአሲኢት
  • ለመቅመስ ጨው
  • 1 አነስተኛ ክምር የሻይ ማንኪያ ፓፕሪካ
ዝግጅት
  1. ዘይቱን በአንድ ድስት ውስጥ ለማሞቅ እና ነጭ ሽንኩርትውን ቡናማ (ሳይቃጠል) ቡናማ እናደርጋለን ፡፡ ድስቱን ከእሳት ላይ ያውጡ እና ፓፕሪካውን ይጨምሩ ፡፡ በደንብ እንነቃቃለን ፡፡
  2. ድስቱን ወደ እሳቱ እንመልሳለን እና ጎመንውን እንጨምራለን ፡፡
  3. በሁሉም ጎኖች እንዲጠበስ እና ከእንደገና ጋር በደንብ እንዲፀዳ በደንብ በማነቃቃ እናበስባለን ፡፡ ለመቅመስ ጨው እንጨምራለን ፡፡
  4. ከእሳት ላይ አውጥተን እናገለግላለን ፡፡ በዘይት ክር እናጌጣለን ፡፡

 

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡