Aguakatea, tomatea eta mozzarella entsalada limoi limarekin ozpinarekin

Gaur gauean entsalada osasuntsu oso osasuntsua, zer iruditzen zaizu? Osagai oso aberatsak eta oso sinpleak erabiliko ditugu aldi berean: aguakatea, tomatea eta mozzarella bolak. Horregatik, beti esaten dizudan bezala, osagai bakan batzuekin errezetak oso sinpleak egiten ditugunean eta gakoa kalitate goreneko osagaiak erabiltzea da.

Gure entsaladari grazia ukitu bat emateko, karea eta limoiarekin egindako ozpinetako bat prestatuko dugu. Ikusiko duzu zein gozamena! Noski, berehala prestatu eta berehala kontsumitu beharko duzu gure entsaladako osagaiak oxidatu edo hondatu ez daitezen.

Aguakatea, tomatea eta mozzarella entsalada limoi limarekin ozpinarekin
Entsalada osasuntsua ahuakate, tomate eta mozzarella bolekin moztuta, karea eta limoi saltsarekin jantzita.
Egilea:
Errezeta mota: entsaladak
anoa: 4
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 2 ahuakate handi heldutasunean (3 txikia bada)
  • 1 tomate zozketa
  • 16 mozzarella bola
  • ½ limoi
  • ½ karea + bere azala
  • 30 g oliba olio birjina estra
  • gatza dastatzeko
Preparación
  1. Erdi karea urratzen dugu eta erreserbatzen dugu.
  2. Jarri ½ limoi eta ½ lima zukua irabiagailuan edo ontzi batean. Gehitu olioa, gordetako karea eta gatza. Segundo batzuk irabiatuko ditugu nahasgailuarekin edo sardexka edo hagatxoekin apailatzeak emultsionatzeko.
  3. Aguakateak dadoak egiten ditugu eta gauza bera egiten dugu tomatearekin. Iturri batean kokatzen dugu.
  4. Mozzarella bolak gehitzen ditugu.
  5. Apailatzarekin garbitu eta berehala zerbitzatuko dugu.
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 250

 


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.