Gari eta oilasko entsalada

Gari eta oilasko entsalada

Beraz, entsaladaz hitz egiten dugunean ez zaigu beti letxuga eta tomatea bururatzen, gaurkoa bezalako errezeta gehiago prestatu behar ditugu. Honetan gari entsalada udaberriko egun hauetarako plater oso osatu eta ezin hobea aurkituko dugu.

Oraindik ez al duzu garia probatu? Zereal hau ur irakinetan egosten da eta ona da biak haragiekin arrainekin bezala.

Eta postrerako? Betaurreko hauek proposatzen ditut melokotoi jogurta. Erresistiezina.

Gari eta oilasko entsalada
Goxoa, osoa eta originala. Hala da gari entsalada hau.
Egilea:
Sukaldea: modernoa
Errezeta mota: entsaladak
anoa: 6
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 500 g gari
  • Ura
  • Salt
  • 150 g oilasko errea
  • 30 g oliba berde
  • 25 g tomate lehor olioan
  • Oliba olioa
  • Belar aromatiko lehorrak
Preparación
  1. Hau da garia.
  2. Kazola batean ur asko jartzen dugu eta sutan jartzen dugu irakin dezan.
  3. Garia ur horretan egosten dugu 25 bat minutuz. Sukaldaritza amaitzeko minutu batzuk falta direnean, gehitu gatza.
  4. Iragazki batekin xukatu eta ontzi handi batean jarri.
  5. Utzi hozten minutu batzuk.
  6. Oilaskoa txikituta ez badugu, denbora txiki hau aprobetxatzen dugu hezurrak kentzeko eta beharrezkoa ikusten badugu txikitzeko.
  7. Gehitu oliba berdeak. Hezurra badute, txikitzen ditugu kentzeko.
  8. Tomateak txikitu eta gaineratu.
  9. Oilaskoa gehitzen dugu.
  10. Oliba olio birjina estra eta belar aromatiko batzuk gehitzen ditugu.
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 300

Informazio gehiago - Melokotoi jogurta, postre ezin hobea?


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.