Zainzuriak labean parmesanoarekin eta limoiarekin

Osagaiak

  • 2 lagunentzako
  • 2 zainzuriko sorta
  • 1 Limón
  • 4 koilarakada gurina
  • Oliba olioa
  • Gatza eta piperra
  • 100 gr gazta parmesano

Nola prestatu ohi duzu zainzuriak? Barazki honekin oso konbentzituta dauden guztientzat, zainzuriak gure dietako zuntzak, bitaminak eta potasioa edo fosforoa bezalako mineralak laguntzen dituela esan behar dizut. Gainera, ez dute batere gizentzen. Labean zainzuriak parmesanoarekin errezeta hau ezin hobea da haurrek barazki honekin lehen kontaktua hartzen hasteko. Bere zaporea goxoa da eta etxeko txikienei asko gustatuko zaie :)

Preparación

Garbitu bi zainzurien sortak eta muturrak hautsi zainzuriaren zatirik bigunena eta aberatsena lortzeko.

Jarri labeko plater batean eta oliba olioarekin zipriztindu, gatza eta piperra pixka bat botata. Estutu limoi erdi zainzuriaren gainean. Estali zainzurien goiko herena limoi xerrekin gordeta dugun beste limoi erdiarekin.

Koilara txiki baten laguntzaz, jarri gurin zati txikiak zainzurien erdian.
Labean 180 gradutan 15 minutu inguru, zainzuriak samurrak direla ikusi arte. Ondoren, zainzuriak labetik atera eta jarri zainzurien erdian parmesano gazta pixka bat. Gratinatu 2-3 minutu gehiago gazta urtu eta gorritu arte.

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.