Porridge: arroz-esnea bezalako zaporea duten olo-porridge batzuk

Osagaiak

  • 30 g olo malutak
  • 220 ml esne edo ura (edo nahasketa bat)
  • Koilarakada 1 azukre (marroia hobe)
  • 1 koilaratxo. eztia (edo nahieran)
  • 1 koilaratxo. kanela (edo nahieran)
  • Fruta lehorrak (edo freskoak) laguntzeko (aukerakoa)

The olo-malutak "Olo malutak" mundu anglosaxoian oso estimatuak dira eta gosarian jan ohi dira porridge gozo moduan, baina ez dute arazorik (bedeinkatua) porridge edo poloak dagoeneko aurkeztu dugula errezetan. Normalean nirea saltoki ezagun bateko nazioarteko atalean erosten dut. 2 minutu eta erdi mikrouhin labean Nahikoa izango dute olo-malutak likidoari gehitzen dizkiogun zapore guztiak hidratatzeko eta xurgatzeko (arrozak egiten duen bezala). Bidelagun fruta deshidratatuak askotarikoa (platanoa, kokoa, mahaspasak, sagarra), edo freskoa (marrubiak, sagarra, laranja ...) eta / edo eztia zirimiri bat, txokolate almibarra ... Kontsumitzailearen gustura! Mikrouhin labea eta ohiko bertsioa barne.

Preparación


Hau bikaina da (gutxienez maite dut) eta oso erraza da mikrofonoan egitea:

  1. Jarri oloa, esnea (edo ura, edo bien nahasketa), azukrea, kanela eta eztia mikrouhin labean babesteko ontzi handi batean.
  2. Mugitu eta mikrouhin labea estali gabe 800 W-ra 2 minutu eta erdiz. Komeni da edukiontzia altua izatea irakiten bada, isuri ez dadin.

OHARRA: Minutu eta erdi behar duenean, gelditu, nahastu eta programatu gainerako denbora.

Metodo tradizionala:

  1. Nahastu oloa esnearekin eta 1/2 kanela makila (edo kanela ehotua) hondo astuneko eltzean (zuk daukazun hori itsasten ez dena).
  2. Irakiten hasten denean, jaitsi sua, gehitu azukrea eta eztia eta egosi poliki 4 minutuz, tarteka nahastuz.

Fruta deshidratatuekin, lurrean kanela gehiago, eztia, esnegain pixka bat, txokolate almibarrarekin ... Berritu!

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.