پاستا با لوبیا سبز ، پستو سیب زمینی و کاهو

پاستا با لوبیا سبز

آیا غذا خوردن برای کودکان سخت است؟ لوبیا سبز؟ سعی کنید آنها را به این شکل، با پاستا، سیب زمینی و یک پستوی ساده تهیه کنید.

ما به یک خردکن یا غذاساز برای درست کردن پستو و کمی حوصله برای پختن مواد در دسته های مختلف، به طوری که همه آنها درست شوند.

ما انجام داده ایم پستو کاهو اما شما می توانید آن را با سنتی جایگزین کنید پستو جنوسی، با ریحان درست شده است.

پاستا با لوبیا سبز ، پستو سیب زمینی و کاهو
یک غذای پاستا متفاوت، با سیب زمینی و لوبیا سبز.
نویسنده:
آشپزخانه: ایتالیایی
نوع دستور العمل: پاستا
خدمات: 4-6
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 50 گرم پارمزان بصورت تکه تکه شده
  • 30 گرم بادام زمینی
  • ½ حبه سیر
  • 80 گرم کاهو
  • 120 گرم روغن زیتون بکر
  • سال
  • 230 گرم سیب زمینی (وزن یک بار پوست کنده)
  • 150 گرم لوبیا سبز (وزن پس از تمیز کردن)
  • 320 گرم ماکارونی گندم کامل
  • حدود 20 عدد زیتون سیاه
تهیه
  1. آب را در قابلمه می گذاریم تا داغ شود.
  2. لوبیا سبزها را می شوییم و انتهای آن را جدا می کنیم و خرد می کنیم. سیب زمینی را پوست گرفته و خرد کنید.
  3. وقتی آب شروع به جوشیدن کرد کمی نمک اضافه می کنیم و هم لوبیاها و هم سیب زمینی هایی که از قبل تکه تکه شده اند را اضافه می کنیم.
  4. در قابلمه بزرگی آب می ریزیم تا بجوشد. وقتی جوش آمد، کمی نمک اضافه کنید و پاستا را به مدت زمان درج شده روی بسته بپزید.
  5. پنیر را با غذاساز یا با چرخ خردکن رنده می کنیم.
  6. نصف حبه سیر، بادام زمینی، کاهو (که قبلا شسته و خشک کرده ایم)، روغن و نمک را اضافه می کنیم.
  7. همه چیز را خرد می کنیم. سسمان را در ظرفی رزرو می کنیم.
  8. وقتی لوبیا سبز و سیب زمینی خوب پخته شد، با آبکش آبکش کنید و در ظرف بزرگی بریزید.
  9. وقتی پاستا پخته شد آب آن را هم آبکش می کنیم و در همان منبع می گذاریم.
  10. زیتون سیاه را اضافه می کنیم.
  11. ماکارونی را با پستویی که از قبل آماده کرده ایم سرو می کنیم.
اطلاعات تغذیه ای در هر وعده
کالری: 350

اطلاعات بیشتر - پستو جنوسی


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.