چراغ ناگت مرغ ، آنها داخل کوره می روند

عناصر

  • 2 سینه مرغ کامل (بدون پوست و بدون استخوان)
  • 16 قاشق غذاخوری تکه های ذرت (برشتوک) یا برنج
  • 250 میلی لیتر شیر (در صورت امکان بدون چربی)
  • آب 1 لیمو
  • پودر پیاز
  • فلفل و نمک

ناگت مرغ به صورت سرخ شده و همراه با نان و مایه تخم مرغ پخته می شود که باعث می شود بیش از حد کالری شوند. در این دستور پخت ناگت پخته می شود ، بدون روغن ، به طور قابل توجهی تعداد چربی ها را کاهش می دهد. می توانید آنها را با سس سبکی مانند سس ماست.

آمادگی: 1. شیر را با آب لیمو ، نمک و ادویه جات مخلوط می کنیم.

2. سینه را به شکل مستطیل های ضخیم برش داده و در ظرفی با مخلوط شیر آن را مارین کنید. اجازه دهید مرغ پوشیده شده حدود دو ساعت در یخچال استراحت کند.

3. پوسته ذرت را با قاشق خرد کنید تا درشت خرد شود ، که شبیه آرد سوخاری غلیظ است.

4. تکه های مرغ را با پوسته ذرت نان کرده و روی سینی فر با کاغذ پخت مرتب می کنیم. ناگت ها را در فر از قبل گرم شده با درجه 180 درجه به مدت 15-20 دقیقه بپزید تا کاملاً طلایی و ترد شوند.

گزینه دیگر: آیا کالاهای پخته شده نیز به همین خوبی خواهد بود ناگت هاک?

تصویر: برنج کریسپی ها

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   اسکار یورنته dijo

    بسیار زیبا به نظر می رسد ، برای ما که entulinea از تماشاگران وزن 6 pp به ازای هر شخص! (125 گرم پستان) یا 8pp شمارش سینه تا سیری