Calzone sicín le síolta

Calzone sicín le síolta

Is bealach eile é an calzone spraoi a ithe pizza agus ar bhealach bailithe. Tá sé comhdhéanta de na comhábhair chéanna le pizza traidisiúnta, ach a bheith dúnta cosúil le pióg tá cruth iomlán difriúil orthu. Is maith le leanaí é mar an gcéanna agus tá a mbealach chun é a ullmhú an-simplí. Caithfidh tú é a chur san oigheann, fanacht go mbeidh a chomhábhair shaibhre uile chun cócaireacht agus taitneamh a bhaint as!

Calzone sicín le síolta
Údar:
Servings: 2
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Ingredientes
  • 275 g de thaos pizza ullmhaithe le síolta (chia, quinoa agus poipín)
  • Mura bhfuil an taos síl agat is féidir leat iad a cheannach agus é a chur leis. Más mian leat do thaos pizza féin a dhéanamh téigh chuig an nasc seo
  • 4 filléad tanaí de chíche cearc
  • An ceathrú cuid de oinniún
  • Cupán anlann trátaí díreach le ola olóige
  • Leath teaspoon púdar oregano
  • Cáis grásta mozzarella
  • Sal
  • Ola olóige
Ullmhúchán
  1. Cuir muid craiceann an oinniún, gearrtha an ceathrú cuid den oinniún agus déanaimid é i bpíosaí beaga.Calzone sicín le síolta
  2. I bpanna friochadh téimid beagán ola olóige. Nuair a bhíonn sé te cuirimid an steaks sicín le beagán salainn ionas go dtosóidh siad ag friochadh.Calzone sicín le síolta
  3. Nuair a dhéantar na steaks ar thaobh amháin, casaimid iad agus cuirimid an oinniún lchFry na taobhanna ionas go mbeidh sé ag cócaireacht freisin.Calzone sicín le síolta
  4. Agus an oinniún poached agus an filléad déanta, cuir an cupán de trátaí friochta agus déanaimid é a chócaráil le chéile ar feadh 3 go 5 nóiméad.Calzone sicín le síolta
  5. Ullmhaímid ár taos. Má cheannaigh tú é réidh agus go bhfuil sé cruinn, scaipfimid é agus gearrfaimid ina dhá leath é. Má tá ort é a ghlúine, scaipfimid é le cruth cruinn agus gearr é ina dhá leath. Caithfimid dhá leath ghealach a bheith fágtha.Calzone sicín le síolta
  6. Agus na breasts déanta cheana féin, gearrfaimid gach rud ina phíosaí chun é a dhéanamh foirfe agus cuirfimid é mar líonadh an taos.
  7. Cuirimid leath de líonadh i gcorrán agus clúdaímid leis an gcáis ghrátáilte.
  8. Fillimid trí cheann de na foircinn den taos a thógáil agus an taos a dhúnadh ag déanamh cruth calzóin. Chuir muid san oigheann é ag 200 °, ar feadh 12 go 15 nóiméad, le teas suas agus síos. Nuair a bheidh sé críochnaithe déanfaimid freastal te air.Calzone sicín le síolta

 


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.