Seifteanna Cistine: Conas Cócaráil Gan Saill

Is ábhar imní dúinn go léir iompar, agus go n-iompraíonn leanaí, a aiste bia sláintiúil agus cothromSin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar chleasanna cócaireachta áirithe a chabhróidh linn cócaireacht gan saill agus go bhfuil na miasa a ullmhaímid i bhfad níos sláintiúla chomh maith le blasta.

Ní bhaineann sé le leanaí a chur ar aiste bia, is é sin rud pearsanta agus gur cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir más gá, ach a n-aiste bia a dhéanamh i bhfad níos sláintiúla, chomh maith le réim bia an teaghlaigh iomláin. Tabhair faoi deara iad seo cleasanna cistine le cócaireacht gan saill agus beidh do bhéilí i bhfad níos sláintiúla:

  1. Glasraí:
  • Agus brat á dhéanamh agat, chop na glasraí go leor.
  • Fan go mbeidh an t-uisce te chun na glasraí a chur istigh.
  • Gúna sailéid le líomóid.
  • Más mian leat glasraí géarchor, cuir iad in uisce oighir a luaithe a bhíonn siad bruite.
  • Feoil agus iasc:
    • Feoil agus iasc a chócaráil ar an grill. Nuair atá sé beagáinín marcáilte ar an taobh amuigh, ísligh an teas ionas go ndéantar é ar an taobh istigh.
    • Cuir ola líomóide in ionad na cócaireachta.
    • Ba chóir salann a chur leis i gcónaí nuair a bhíonn an fheoil sa phain agus nuair a bhíonn sí tosaithe ag cócaireacht.
    • Is fearr iasc bácáilte a chócaráil ar leaba glasraí.
  • Eile:
    • Cuidíonn páipéar cistine le cócaireacht gan ola.
    • Déanann úlla bácáilte agus piorraí le siúcra milseog idéalach.

    Gach chun cócaireacht gan saill!

    Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

    Bí ar an chéad trácht

    Fág do thrácht

    Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

    *

    *

    1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
    2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
    3. Legitimation: Do thoiliú
    4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
    5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
    6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.