Brocailí bácáilte agus croquettes cáis

Brocailí bácáilte agus croquettes cáis

Más maith leat croquettes a ullmhú, anseo tá mias agat a thaitneoidh leis. Is bealach sláintiúil é chun ilchasta a dhéanamh pláta le brocailí, glasra sláintiúil agus iontach nár chóir a bheith in easnamh sa réim bia seachtainiúil. Tá a ullmhúchán an-simplí, ós rud é nach gcaithfidh tú ach an brocailí agus cáis agus cóta é le bliosáin aráin. Is féidir é a chríochnú roghnach, is féidir é a bheith críochnaigh friochadh na croquettes delicious u bácáil iad gan aon ola agus ar bhealach sláintiúil. Tá súil agam gur mhaith leat iad agus go mbainfidh tú taitneamh astu.

Más maith leat taitneamh a bhaint as croquettes is féidir leat tairiscint a chruthú Croquettes cáis agus na clasaicí croquettes liamhás agus cáis.

Brocailí bácáilte agus croquettes cáis
Údar:
Servings: 2-4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Ingredientes
  • 80 g de brocailí
  • Uibhe 1
  • 85 g de chineál cáise grátáilte mozzarella nó cheddar
  • 100 g de cháis feta
  • 1 spúnóg bhoird de bhrioscaí aráin peirsil gairleog
  • 3 spúnóg bhoird de blúiríní aráin le gairleog agus peirsil le cóta
  • Ola le haghaidh friochadh (roghnach)
Ullmhúchán
  1. Nighimid an brocailí, déanaimid é a thriomú agus a ghearradh i bpíosaí an-bheag.Brocailí bácáilte agus croquettes cáis
  2. Cuirimid an brocailí i mbabhla agus cuirimid an 85 g de cáis ghrátáilte agus an 100 g de cáis feta.Brocailí bácáilte agus croquettes cáis
  3. Cuirimid an ubh agus an spúnóg de blúiríní aráin. Déanaimid na comhábhair go léir a mhúscailt go maith, ag fágáil taos atá furasta a mhúnlú agus tiubh go leor chun na croquettes a fhoirmiú.Brocailí bácáilte agus croquettes cáisBrocailí bácáilte agus croquettes cáis
  4. Foirmímid na liathróidí i bhfoirm croquettes. Ba chóir go mbeadh siad mór go leor le hithe in dhá ghreim.
  5. Bataimid na croquettes agus cuirimid san oigheann iad ag 180 ° thart ar 25 nóiméad, nó go dtí go bhfeiceann tú go bhfuil siad órga.
  6. Más fearr leo, is féidir iad a fhriochadh ola te go dtí go bhfeiceann tú go bhfuil siad órga.Brocailí bácáilte agus croquettes cáis

 


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.