Pasta le zucchini líomóide

Táimid chun mias pasta sláintiúil a ullmhú, déanta le zucchini an-tairisceana. Má aimsíonn tú iad ar an margadh, molaim duit leas a bhaint as a n-airíonna go léir agus iad a ithe amh.

Táimid chun marinate leo ola olóige maighdean breise le líomóid chun mias bunaidh agus blaistithe a fháil. Úsáidfimid pasta cruithneachta ar fad ach is féidir leat é a chur in ionad an chinn a bhfuil tú cleachtaithe leis sa bhaile.

Caithfear na zucchini a ghearradh i slisníní tanaí mar sin, má tá mandolin, seo dea-am chun é a úsáid.

Pasta le zucchini líomóide
Oideas pasta difriúil agus foirfe do mhíonna an tsamhraidh. Déantar é le zucchini tairisceana.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Pasta
Servings: 4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 350 g pasta cruithneachta ar fad
  • 2 zucchini nua
  • 70 g ológa
  • An craiceann de 1 líomóid agus 1 spúnóg bhoird dá sú
  • 3 spúnóg bhoird d’ola olóige maighdean breise
  • Sal
  • 1 clove gairleoige
  • Thyme
Ullmhúchán
  1. Nighimid na zucchini.
  2. In amh, gearrann muid iad i slisníní an-tanaí, leis an scian nó le mandolin.
  3. Chuir muid iad i mbabhla nó i bhfoinse bheag. Cuirimid na ológa leis.
  4. Cuir beagán salainn leis, an craiceann líomóide grátáilte, spúnóg bhoird de sú líomóide agus an ola olóige maighdean breise.
  5. Táimid ag corraigh go maith agus lig muid a scíth.
  6. Bainimid leas as an am seo chun an pasta a chócaráil, i go leor uisce salainn agus de réir threoracha an mhonaróra.
  7. Nuair a bhíonn an pasta bruite, taosc é beagán agus cuir i mbabhla mór é.
  8. Chuireamar an t-ullmhúchán roimhe seo sa bhabhla sin agus corraigh.
  9. Gearr an clóibh gairleog ina dhá leath agus scaip gach pláta le ceann de na leatha.
  10. Freastalaíonn muid ar ár pasta zucchini láithreach agus sprinkle leis na luibheanna aramatacha is fearr leat.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 300

Tuilleadh eolais - Carpaccio muisiriún le pesto gallchnó


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.