Is é an smoothie níos tibhe ná an smoothie agus bíonn torthaí ann i gcónaí. Cad iad na píosaí níos fearr ná sútha talún earraigh chun blas, dath agus cothú a thabhairt don deoch shláintiúil seo atá saibhrithe le iógart. Cuirfimid roinnt torthaí den fhoraois freisin ionas go mbeidh níos mó airíonna agus dath níos déine aici.
Má fhreastalaíonn tú air i spéaclaí móra gheobhaidh tú dhá riar. Ach tá rogha ann freisin an smoothie sútha talún seo a chur i láthair i spéaclaí beaga agus é a sheirbheáil mar mhilseog nó mar shneaiceanna éadroma. Sa dá chás ná déan dearmad na spéaclaí a mhaisiú le roinnt torthaí úra, mar atá le feiceáil sa ghrianghraf.
Úsáidfimid iógart greek ionas go mbeidh an uigeacht foirfe. Tá linne siúcraithe. Sin sa bhaile an bhfuil iógart Gréagach agat gan siúcra? Tá sé ceart go leor, cuir trí taespúnóg de shiúcra bán nó milseoir beag leis. Beidh do smoothie díreach chomh blasta.
- Sútha talún 8
- 2 iógart milsithe Gréagach (340 g)
- 4 spúnóg bhoird bainne (thart ar 25 ml)
- Roinnt caora: 8 sútha craobh agus 8 gormáin
- Níos mó caora agus sútha talún tanaí slisnithe le haghaidh garnish (roghnach)
- Nighimid na sútha talún lena gas sula mbaintear iad.
- Déanaimid iad a dhraenáil agus an gas a bhaint.
- Déanaimid torthaí na foraoise a nigh agus a dhraenáil freisin.
- Chuireamar na sútha talún sa chumascóir. Tá an Thermomix in úsáid agam, ach is féidir é a dhéanamh in aon chumascóir.
- Cuirimid iógart na Gréige agus an bainne fuar leis.
- Torthaí dearga freisin.
- Builleamar an smoothie go dtí go bhfuil sé aonchineálach agus tiubh. Freastalaíonn muid láithreach.
2 trácht, fág mise
WOW Ba bhreá liom an t-oideas seo ba mhaith liom a dhéanamh anois
Go raibh maith agat, Angela!