Spaghetti le mozzarella agus trátaí silíní

Mias chomh simplí sin go bhfuil náire beagnach air é a fhoilsiú. Mar sin féin, nuair a bhain mé triail as den chéad uair fuair mé go raibh sé iontach iontach agus mar sin theastaigh uaim é a roinnt leat. Tá súil agam go dtaitneoidh sé leat an oiread agus a dhéanaimid !! Ar ndóigh sa bhaile aon uair a ullmhaím é, is rath cinnte é.

Is mias é chomh simplí agus chomh humhal le spaghetti cosúil le trátaí silíní agus liathróidí mozzarella. Mar sin féin, nuair a thógtar é ag teocht an tseomra leáíonn an mozzarella, agus leagann sé béim ar bhlas an ola olóige leis an oregano atá uathúil. Agus ina dhiaidh sin, tugann an trátaí an-áthas air. Tá trátaí silíní in úsáid againn, ach déanfaidh aon trátaí leath-aibí a ghearrtar ina chearnóga.

Is rogha maith é má tá ort bia a thabhairt leat san earraí tupper toisc go gcaomhnaíonn sé go hiontach.

Spaghetti le mozzarella agus trátaí silíní
Níl ort ach iontach: spaghetti le mozzarella agus trátaí silíní. Príomh-mhias sláintiúil, cothaitheach agus íseal-calorie.
Údar:
Cistin: Iodáilis
Cineál oideas: Pasta
Servings: 4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 500 g pasta (b'fhearr spaghetti)
  • 250 g de mozzarella (is féidir é a bheith i gciúbanna nó i liathróidí aonair)
  • 200 g trátaí (silíní nó diced)
  • go leor uisce chun an pasta a chócaráil
  • salann
  • piobar
  • oregano chun blas a chur air
  • 50 g ola olóige
Ullmhúchán
  1. Cuir i bpota neart uisce saillte agus drizzle ola go dtí go mbeidh sé ag goil. Déan an pasta a chócaráil don am a luaitear ar an bpacáiste. De ghnáth, beidh roinnt spaghetti réidh i gceann 8-10 nóiméad.
  2. Nuair a bhíonn an pasta ag cócaireacht, chop an mozzarella agus an trátaí agus cuir iad i mbabhla iad.
  3. Nuair a bhíonn an pasta bruite, taosc é agus cuir leis an mozzarella agus an trátaí é.
  4. Uisceann muid leis an ola olóige, an salann agus an piobar chun blas a chur air. Meascann muid go maith. Críochnaímid le oregano, is maith linn freisin.
  5. Táimid ag corraigh go maith agus réidh le hól. Tá sé tábhachtach é a thógáil i láthair na huaire ionas go mbeidh mil ar an mozzarella.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 350

 


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.