Achịcha a withara n'ọkụ na-esi ísì ụtọ nke rosemary

Efrata

  • Maka mmadụ 4:
  • 4 acha uhie uhie
  • Mmanụ oliv ọzọ
  • Rosemary ohuru
  • Sal
  • Maka mgbakwasa:
  • 1/4 yabasị
  • 2 cloves nke garlic
  • A na-etinye mmanụ oliv na-enweghị isi na Rosemary
  • Sal

Iji soro anụ ma ọ bụ azụ, dị ka aperitif na ọbụna dị ka Sanwichi. Ihe ngọpụ ọ bụla dị mma iyi ndị a ede asara n'ọkụ na tebụl. Ọ baghị uru anyị wepụtara ha maka na mmadụ niile, ụmụaka na ndị okenye ga-amasị ha.

Ha na-eme nwayọ, na oku, anyị nwetara nsonaazụ mara mma dị ka nke ị na-ahụ na foto a: ụfọdụ ibe nke ose na-acha uhie uhie na ekpomeekpo… ummm, na-atọ ụtọ.

Nkwadebe

Anyị na-etinye ọkụ ahụ na 200 to.

Anyị na-asa ma kpoo ọma na-ede ede. Ha jiri aka ha, anyị na-ete mmanụ nke bu nwa-ab virginọghọ nāmaghi nwoke ọzọ. Anyị na-etinye ha na igbe nchekwa. Anyị na-etinye sprigs nke rosemary n'ime akpa ma tinye nnu na ose.

Mgbe oven rute na 200º Anyị na-ewebata isi iyi anyị na ose, na ogo dị elu. Mgbe minit 25, na-akpachara anya ka anyị ghara ịgba onwe anyị ọkụ, anyị na-atụgharị ose. Anyị na-ahapụ ha ka ha sie nri ọzọ na 20 ma ọ bụ 25 nkeji.

Ozugbo emechara, anyị na-ewepụ ha n’ọkụ ma nye anyị ohere ịbekwu obere nkeji. Mgbe ahụ, anyị na-agbapụ ha ma wepụ mkpụrụ. Anyị na-eme nke a mgbe niile na akpa anyị, nke anyị na-ede ede, iji kpokọta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ. Ọ bụrụ na anyị enwetara nnukwu mpempe ose, anyị na-egbutu ha n'ime ibe ma tinye ha n'ime akpa ụrọ.

Anyị na-egbutu yabasị nkeji iri na ise n'ime julienne ibe wee tinye ya na-ede ede. Anyị na-agbakwunye cloves abụọ nke galik, dum ma pee.

Anyị oge ha nile nwere ihe ọ juiceụ juiceụ nke ha wepụtara na oven ma mgbe ha na-ehicha ha, jiri mmanụ nke mmanụ oliv na-amaghị nwoke na obere nnu.

Anyị na-eje ozi na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi. Ha na-edebe ọtụtụ ụbọchị na ngwa nju oyi, na-ekpuchi akpa ahụ na ihe mkpuchi plastik.

Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.