5 avókadósalat til að njóta vorsins


Avókadó, það er einn fjölhæfasti ávöxturinn til að undirbúa þá á nokkurn hátt. Það er fullkomið í salötum því auk þess að gefa því snertingu við það allra sérstaka hjálpar það okkur að styrkja vöðvana og virkar einnig sem hjartavörn.

Avókadó inniheldur mikið magn af E-vítamíni, sem er fullkomið fyrir húðina og fyrir vöxt barna. Í dag kynnum við þér 5 avókadóuppskriftir með salötum sem þú munt örugglega elska.

Lárpera og mangósalat

Innihaldsefni:
Lárpera, þroskað mangó, valhnetur, fífill, salt, pipar, olía og balsamik edik.

Skerið avókadóið og mangóið í ræmur. Gakktu úr skugga um að bæði séu þroskuð svo þau hafi meira bragð. Settu handfylli af túnfífilllaufum á disk og ofan á það, avókadóið og mangóið. Klæðið með nokkrum valhnetum, smá pipar, salti, olíu og balsamik ediki. The Heill Avocado Mango Salat Uppskrift.

Lárpera og rækjusalat

Innihaldsefni:
Einn avókadó, 10-12 soðnar rækjur, kirsuberjatómatar, ferskur saxaður graslaukur, salatblanda, salt, pipar, olía og balsamik edik.

Undirbúið í skál, blandað kálið, avókadóið skorið í ferninga, soðnu afhýddu rækjurnar og kirsuberjatómatarnir. Kryddið með smá salti, pipar, olíu og balsamik ediki. Ljúffengt!

Lárpera- og laxasalat

Innihaldsefni:
Lárpera, 250 grömm af reyktum laxi, bolti af mozzarella osti, skrældar pípur, salt, pipar, olía og balsamik edik.

Skerið avókadóin í tvennt og tæmdu þau varlega með hjálp skeiðar. Setjið reyktan lax í strimla í hvert "avókadóformið", avókadóið í ferninga og rétt í miðjunni, mozzarellakúlu. Kryddið með afhýddum sólblómafræjum, pipar, salti, olíu og ediki.

Lárperusalat með sítrus

Innihaldsefni:
Lárpera, greipaldin, blóðappelsína, appelsína, mynta, olía, pipar og salt

Afhýddu appelsínuna, greipaldin og blóðappelsínuna og skerðu þær í sneiðar og settu þær allar á disk eða fat. Afhýðið avókadóið og skerið það í litla fleyga. Settu það ofan á hvern sítrusávöxtinn. Klæðið með súld af olíu, pipar og salti og skreytið með nokkrum myntulaufum. Allir sítrus avókadósalat uppskrift.

Lárperusalat með jarðarberjum

Innihaldsefni:
Lárpera, blandað salat, 5-6 jarðarber, tómatur, olía, pipar, salt og balsamik edik.

Tæmdu avókadóið og settu í hvert avókadóformið smá blöndu af káli, hægelduðu avókadóinu og jarðarberjunum í sneiðar. Bættu við litblæ með litlum tómatsneiðum. Klæddu með olíu, salti, pipar og smá balsamik ediki.

Í Recetin: Matreiðsla bragðarefur: Hvernig á að afhýða avókadó

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Athugasemd, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   tropicultura.com sagði

    Dásamlegar uppskriftir, Við höfum deilt avókadóinu með laxi í safni í Tropiblog okkar. Samsetning sem við elskum :)