Grænar baunir í hraðsuðukatli

Hefur þú einhvern tíma gert grænar baunir í hraðsuðukatlinum? Þau eru búin á örskömmum tíma og við munum aðeins bletta það, pottinn. Þá verður það ekki nauðsynlegt eða sauté þá.

Þeir verða soðnir með gulrót, Í kartöflu... Og allt verður ljúffengt. Berið þær fram síðar í leirfat og bætið saltinu við á þeim tíma. Þú ert að fara að elska þau!

Tíminn sem ég tilgreindi er leiðbeinandi vegna þess að hann fer eftir pottinum sem við notum. Í fyrsta skipti segja frá 4 mínútur frá því að það byrjar að hringja og þá, þegar þú getur opnað pottinn skaltu athuga hvort hann henti þér. Minnkaðu eða lengdu þessar 5 mínútur eftir smekk þínum. Hafðu í huga að þar sem þeir hafa ekki vatn munu þeir ekki geta verið lengi við eldinn vegna þess að þeir munu brenna okkur.

Grænar baunir í hraðsuðukatli
Við munum læra hvernig á að elda grænar baunir með því að nota hraðsuðuketilinn. Það er auðvelt og mjög þægilegt.
Höfundur:
Eldhús: Hefðbundin
Uppskrift gerð: Verduras
Skammtar: 4
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Hráefni
  • 500 g grænar baunir
  • 1 stór kartafla
  • Gulrætur 2
  • ½ tómatur
  • 100 g af hvítvíni
  • 20 g auka jómfrúarolíu
  • Arómatískar jurtir (lárviðarlauf, oreganó ...)
  • 2 hvítlauksgeirar
  • Sal
Undirbúningur
  1. Við þvoum baunirnar.
  2. Við fjarlægjum endana og höggvið þá.
  3. Við settum baunirnar í hraðsuðuna.
  4. Við settum líka afhýddar og saxaðar gulrætur í pottinn, hálfu tómatana í tvo bita og saxaða kartöfluna. Bætið hvítlauksrifunum og arómatískum kryddjurtum út í. Við setjum vínið og olíuna út í og ​​setjum pottinn á eldinn, með lokinu á.
  5. Þegar þrýstingur hljómar reiknum við 4 mínútur og slökkvið á eldinum.
  6. Förum út og ... að borðinu!
Næringarupplýsingar á hverjum skammti
Hitaeiningar: 215

Meiri upplýsingar - Kryddaðar ristaðar kartöflur


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.