Zucchini tije bi dehşik û tuna

Zucchini tije bi dehşik û tuna

Ev cureyê xwarinê dilxweşiyek e. Zucchini zebzeyek e ku hema hema her kes jê hez dike, ji ber ku kaloriya wê ya kêm û tama wê ya nerm heye. Ji bo ku em reçeteyek xweş çêkin, em dikarin wan têr bikin û ji bo vê yekê me fikirî ku zû zû tiştek bikin. Dê demek dirêj negire, tenê çend gavên hêsan û çend hûrdeman di firinê de ji bo qedandina wê qedandina tirşikê.

Ger hûn bi vî rengî reçeteyan biwêrin hûn dikarin biceribînin "pija zucchini" o "Gelên zucchini dagirtî".

Zucchini tije bi dehşik û tuna
author:
Xizmet: 4
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 2 kulîlk an 4 bingehên kulîlkan
  • Nîv pîvaz
  • Nîv kevçîyekî sîr toza sîr
  • Di rûn de tenekeyek tûna
  • 150 g pizrikên peeled
  • 2 kevçîyên ardê genim
  • 4 kevçîyên xwarinê penîrê mozzarella yê rewandî
  • 1 qedehek şîr
  • sal
  • Neftê Zeyne
Amadekirinê
  1. Em ê pêşî dagirtinê bikin. em paqij dikin pîvaz, Em nîvê digirin û perçeyên piçûk dikin.
  2. Bi du kevçîyên rûnê tapekî mezin germ bikin. Dema ku ew germ bû, lê zêde bike pizrikên peeled din toza sîr û piçek xwê. Em tenê çend dor didin wan û wan ji tenûrê derdixin. Em rûn dihêlin.
  3. Em bingehan amade dikin kulîlkan û em ê wan qul bikin. Em ê bi kevçîyek an jî kevçîyek taybetî ji xwe re bibin alîkar da ku topên piçûk çêkin.Zucchini tije bi dehşik û tuna
  4. Têrkirinê hildin û baş hûr bikin. Di tava firingî ya berê de hinekî din rûn lê zêde bikin pîvaz hûr kirine û bila sar bibe. Zucchini tije bi dehşik û tuna
  5. Paşê em lê zêde dikin dagirtina bi hev re bi piçek xwê. Heta ku nerm bibe em ê bipijin.Zucchini tije bi dehşik û tuna
  6. Du kevçîyên xwarinê lê zêde bikin ardê genim, em çend dorê didin û qedeha şîr dirijînin. Em dihêlin ew bipije û bêyî ku em li hev bixin heta ku em bibînin ka çi bi me hatiye kirin béchamel
  7. Kaniyê zêde bikin tuna di rûn û dewaran de ku em ji hev cuda bûn. Rakin, bihêlin tenê 1 hûrdem bipije û bidin aliyekî.Zucchini tije bi dehşik û tuna
  8. Kulîlkan têxin tasekê û li ser wan bikin bi filmê plastîk ewle mîkro Em mîkro pêlavê bername dikin 9 hûrdem bi tevahî hêza.
  9. Em wan derdixin û hinekî sar dibin, em bername dikin sobeya di 200 °.
  10. Kulikan tijî bikin, lê zêde bikin penîrê qelandî û di firnê de bixin firnê. Em çend deqeyan bisekinin ku bibînin penîr gratin e. Em ê wan ji bo xizmetê amade bikin.

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.