Банан жана дан эгиндери

ингредиенттер

  • Сүйүктүү дан эгиндеринин чөйчөгү
  • 6 банан кесиндиси
  • 1/2 стакан шоколад чипсы
  • Бир кашык ванилин экстракты
  • 6-7 курма

Дан эгиндерин жактырасызбы? Бүгүн биз эртең мененки күндөн баштап энергия менен толтуруу үчүн сфералык жана толугу менен үй шартында жасалган ар кандай барларды даярдайбыз. Бул учурда биз банандарды, сүйүктүү дан эгиндерибизди жана айрым курмаларды колдондук, бирок сиз каалаган жаңгактарды жана эң жаккан жемиштерди кошсоңуз болот.

даярдоо

Дан, курма, банандын кесиндилерин жана экстрактыны процессорго же блендердин стаканына салыңыз ванилин. Баарын эзип, тыкан, майдаланган масса болгуча. Колуңузга тийгенден кийин, шоколад чиптерин (Меркадонадан сатып алсаңыз болот) кошуп, бардык ингредиенттерди кашыктын жардамы менен аралаштырыңыз.

Эми, жөн гана керек банан жана дан эгиндериңизди тегерек формада берип, тоңдургучка салыңыз аларды катуу кылуу үчүн болжол менен 10 мүнөт. Бул оңой!

Аларды эң жаккан дан эгиндеринен жасап, мыкты таңкы тамакка жаңгак менен коштоп койсоңуз болот :)

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.