Киноа жана мөмө-жемиштер менен айран

ингредиенттер

  • 2 адамга
  • 1 стакан грек йогурту
  • 1 стакан бышырылган квиноа
  • Бир нече аш кашык бал
  • Мөмөлөрдүн жакшы кашыгы

Йогурт, бал жана кызыл мөмөлөр, эң сонун айкалыштырылган. Ушул үч тамактын бардык артыкчылыктарын пайдаланып, үйдүн кичинекейлеринде ачылыш болгон супер толук десерт даярдайбыз. Аны кантип даярдоону билгиңиз келеби? Супер жөнөкөй.

даярдоо

Айранды квиноа жана бал менен аралаштырыңыз. Аралаштыргандан кийин, аны жеке идишке кошуңуз (мен сизге койгон суммалар менен, ал эки адамга туура келет).

Токойдун жемиштери менен жаап коюңуз ...… Ырахат алыңыз :)

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

4 комментарий, өзүңүздүкүн калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   ta mmer ал мындай деди:

    EST PAS TOUT SEOUL TOUCHE МОН КОРПОРСУНУН МҮЧӨСҮ КАРА ЭТ ТУ ВЕРРА КОМЕ CA FAIT DU BIEN

  2.   ta mmer ал мындай деди:

    PARLEZ EN FRANCAIS ICI ЛА ФРАНЦИЯ

    ПАС ЭСПАНЬОЛ ТА ЖАРЫШЫ

  3.   ta mmer ал мындай деди:

    JE RAGE ЧЫГАТ

  4.   ta mmer ал мындай деди:

    VOUS ME SPIILE KILL AVEC VOTRE LANGUE DE SUCEUR