Кофе жана банан смузи, смузи түрү

ингредиенттер

  • 1 табигый таттуу айран
  • 1 банан
  • 1 стакан эспрессо же 1 аш кашык декаф / эритүүчү кофе
  • 1 стакан сүт

Биз буга чейин эле силкинүү түрүн билебиз Smoothie ал калың жана жемиштерге бай. Йогурт жана эспрессо кофесинен байытылган бул шейк түштөн кийин ойгонуу үчүн же тез, толук жана жаңы эртең мененки тамак катары идеалдуу.

даярдоо: Бардык ингредиенттерди муздак блендерге салып, каймактуу смузи алганга чейин урабыз.

Сүрөт: Үч бакайдын жомоктору

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.