Poulet oder Tierkei Chili Burritos - Komplett a wéineg Fett

Zutaten

  • 1 Package Mais Tortillas fir Burritos
  • 1 Jar (500g) gekacht rout oder schwaarz Bounen
  • 1 Esslöffel Olivenueleg
  • 1 Cebolla
  • 1 roude Peffer
  • 500 g Gehacktes oder Kalkunfleesch
  • 1 Dosen natierlechen Tomat (ganz)
  • 3-4 Konserven gréng Chillien (optional)
  • ½ Glas hausgemaachte Tomatenzooss
  • zillen
  • Gewierzer:
  • 1 Läffel Tipp (oder méi fir ze schmaachen) Cayennepeffer
  • 1 Kaffisläffel Chili Pudder
  • (oder eng hallef Teelöffel Burrito-Gewürz)
  • 1 Lorbeerblat
  • 1 Teelöffel gemuelen Zëmt

El chili con carne, e Rezept tex-mex, et ass ideal fir ze fëllen burritos oder Enchiladas oder leet se op e puer Nachos, déi Dir och mat Kéis a Gratin am Schäffche bestreie kënnt. Wann Dir et net sou schaarf gär hutt, kënnt Dir d'Gewierzer no Äre Wënsch bäifügen. A grousse Supermarchéen an an den elo ganz heefege Latäin Geschäfter verkafe se fäerdeg Mixe vu Gewierzer déi ganz gutt sinn, och wann Dir ëmmer e bësse méi derbäi kënnt. Geméis, Mager Fleesch a ganz wéineg Fett, op dat awer kreativ gekëmmert muss ginn.

Virbereedung:

1. Wäscht d'Bounen, ofläschen a reservéieren. An enger grousser Bratpfanne den Iessläffel Ueleg derbäiginn an de juliennéierten Ënn an de Wierfel Peffer brong.
2. Als nächst wäerte mir d'Fleesch ubroden a wann et brong ass, addéiere mer déi ofgelaaf a liicht futtis Konserven Tomaten, d'Tomatenzooss, d'Gewierzer, d'gehackte Chillien (optional) an de Lorberblat.
3. Salz derbäisetzen a fir ongeféier eng Stonn simmeren, vun Zäit zu Zäit réieren an e bësse Waasser derbäisetze wann et ze dréchent gëtt.
4. Wann et 50 Minutten dauert, füügt déi reservéiert Bounen derbäi, gitt eng Ronn a loosst déi reschtlech zéng Minutte bei niddereger Hëtzt.
5. Fëllt déi virdru gehëtzte Maiskuchen an engem Panne (befollegt d'Instruktioune vum Hiersteller).

Bemierkung: Dir kënnt e wéineg gekachten wäisse Räis op Chili con carne bäifügen, et funktionnéiert wierklech gutt.

Imagen: johnstons

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.