Gesond Imbiss: Truthahn an Äppelroll Sandwich mat Kids Bifrutas

Et ass 5 Auer am Nomëtteg ... Snack Zäit vun de Kanner !! A wat bereede ech Iech haut vir? D'Äntwert ass kloer: eppes gesond a lëschteg. Vill Mol langweile sech Kanner och mat den typeschen Ham- a Kéissandwichen, a Mamme wëllen net méi op industriell Pâtisserie wéi Muffins, Croissants zréckgräifen, déi sou schiedlech fir si kënne sinn, wa se regelméisseg konsuméiert ginn.

Also haut gi mir en Twist a mir ginn e Snack virbereeden attraktiv fir si, datt wa se et gesinn, kënne se net widderstoen! A mir maachen et op zwou Weeër: mat enger lëschter Presentatioun a Form vun engem Rouleau an engem leckere Goût dank der Tierkei an Äppelfëllung. Awer och wäerte mir hunn d'Hëllef vun der Paw Patrol mat lëschtegen Tupperen wou mir eise Snack halen an de gesonde a lëschtege Bifrutas Kids Snack, sou datt se Mëllech an Uebst hunn.

An Dir, wat ass Äre Star Snack fir Är Kanner? Loosst eis Är Kommentaren erzielen wat irresistibel Snacks Dir fir Är Kanner preparéiert an Dir gitt an d'Tombola fir e puer lëschteg Paw Patrol Tupper déi mir organiséieren dank der Hëllef vu Bifrutas Kids de Pascual.

A wa mer dëst gesinn hunn, gi mer elo de Snack virbereeden.

Gesond Imbiss: Truthahn an Äppelroll Sandwich mat Kids Bifrutas
E Snack besteet aus engem Truthahn an Äppelroll Sandwich mat Kids Bifrutas ass eng gesond a lëschteg Optioun fir Är Kanner.
Auteur:
Kichen: Spuenesch
Rezept Typ: Sandwichen
Portiounen: 1
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 2 Scheiwen ouni Rand wäiss, Vollkorn oder Multigrain Brout
  • 50 g gewürfelt Truthahnbrust
  • 50 g Apel ouni Haut (rosa Dame oder Fuji Varietéë gi ganz gutt)
  • 50 g Crème Kéis (Philadelphia Typ)
Virbereedung
  1. Mir fänke mat der Fëllung un. An engem Gehacktes setzen mir d'Tierkei an den Apel. Mir hacken e puer Sekonne bis et winzeg Stécker sinn (mir wëllen keng zerdréckt Nuddelen).
  2. Füügt de Crème Kéis derbäi a vermëscht erëm ongeféier 3 Sekonnen, sou datt e gutt integréiert. Wéi virdru wëlle mir eng stéck Nuddelen, net eng gebotzt Puree.
  3. Mir strecken d'Scheiwen aus ganz Weizenbrout mat engem Rollroll, sou datt et dënn ass.
  4. Verbreet mat eiser Truthahn an Äppelfëllung a rullt virsiichteg. Mir sollten net ze vill Fëllung setzen, well wann et net erauskënnt wann et gerullt ass.
  5. Mir packen a Plastik oder Sëlwerpabeier fir d'Form ze halen. Also kënne mir et e bëssen am Viraus virbereet loossen (ongeféier 2 Stonnen maximal), net ze vill am Viraus, sou datt d'Brout net exzessiv befiicht gëtt.
Notizen
Et ass eng ideal Optioun fir et mam Park ze huelen, an d'Schoul oder et virbereet doheem prett ze drénke wann et Zäit ass fir z'iessen.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Déngschtgréisst: 1 Sandwich Kalorien: 150

Promotioun: Dir kënnt bis den 11. Mee matmaachen, an d'Gewënner ginn den 13. Gewielt Fir méi Informatiounen hei sinn déi legal Basis.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.