Frittéiert Kichererbsen, Dir wäert net ophale mat hacken

All Appetizer sinn net ongesond, weder si voller Fett, nach Salz, nach fettend. Probéiert déi typesch Gromperekichelcher, Kéisbäll oder Hookahs fir en Appetizer ze ersetzen sou einfach a séier wéi dee mir proposéieren, déi frittéiert Gabanzo Bounen. Si si knusprech, mëller a méi schmaache wéi geréischtert Kichererbsen a vill méi gesond wéi all aner Gepäckelchen.

Mat dësem Rezept stoppen d'Kanner Kikereien mat der gefaarte Stew ze verbannen, déi obwuel et lecker ass et ganz delikat Kanner sinn, a si fäeg sinn dës nahrhaft Legume op eng lëschteg Manéier ze huelen.

Zutaten: Chickpeas, Ueleg, Waasser a Salz

Virbereedung: Wann d'Kichererbsen a gesalztem Waasser gekacht sinn, gutt ofläschen a mat vill Ueleg ubroden. Mir drenken se op Servietten a wierzen se mat Gewierzer wéi waarm Paprika, Peffer, e bësse Knuewelek, Curry, Kummin, asw ...

Bild: Buttalapasta

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

E Kommentar, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Nuria Saiz sot

    Dëst Rezept ass super.