Spinat mat gebakenem Ee, speziell fir Ouschteren

Zutaten

  • Fir 2 Persounen
  • E Koup Spinat
  • 1/2 Ënn
  • Olivenueleg
  • Sal
  • Pinien
  • Parmesan
  • Schwaarz Peffer
  • Ee

Spinat si Geméis dat vill Kanner haassen wa mir se einfach gekacht virbereeden. Dofir vun all sengen Nährstoffer a Vitaminnen ze profitéieren, a virun allem, datt d'Kanner se haut ouni Fro iessen mir ginn e puer verschidde Spinat virbereedenmat Parmesan Kéis, Pinienkernen an Ee, wat et en anert a speziellt Touch gëtt.

Virbereedung

Den Uewen op 180 Grad virhëtzen, während Dir d'Spinat virbereet. Setzt eng Pan mat zwee Läffel Ueleg, a wann et waarm ass, füügt de Spinat a Sträifen geschnidden, an loosst se ongeféier 5 Minutten kachen.

Wa mer eemol gesinn datt se bal fäerdeg sinn, mir addéieren d'Pinienëss, de Parmesan Kéis a Flakelen, d'Salz an de Peffer, a réieren alles fir ongeféier 4 méi Minutten ze kachen.

Bereet e vir Behälter fir den Uewen, a leet de Spinat drop. Huelt en Ee a brécht et direkt uewen op de Spinat, an ongeféier 5 Minutten baken bis mer gesinn datt d'Ee fäerdeg ass.

Am Recetin: Spinat a Feta-Bliederdeeg mat Kürbiskären

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.