Courgette gefëllt mat Ricotta an Thon

Mir ginn e puer virbereeden courgette gefëllt mat Ricotta an Thon, e Plat mat engem delikaten Aroma deen déi Kleng wierklech gär hunn.

Mir zerwéieren se mat e bëssen wäisse Reis  mat engem Drëps Olivenueleg gebotzt a mat e puer aromatiséiert aromatesch Kraider dréchen.

Ier mer d'Zuccini baken, gi mir e bëssen op d'Uewerfläch Brout. Dir kënnt dëst Brout duerch e klenge Parmesan Kéis oder souguer Mozzarella ersetzen.

Courgette gefëllt mat Ricotta an Thon
En originellt Rezept wat Kanner och gär hunn.
Auteur:
Kichen: Modern
Rezept Typ: Verduras
Portiounen: 4
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • Courgette gefëllt mat Thon a Ricotta
  • 4 kleng Courgette (ongeféier 600 g)
  • 140 g Konserven Thon (Gewiicht eemol gedréchent)
  • 5 Zoppeläffel Ricotta
  • 2 Zoppeläffel Olivenueleg
  • Sal
  • Bréidercher
Virbereedung
  1. Schnëtt d'Zuccini an der Halschent, wéi et op der Foto gesäit.
  2. Mir eidel all Halschent mat engem Teelöffel, reservéiert de Pulp.
  3. Mat engem Briet an engem Messer hacken mir dee Courgette Pulp.
  4. Mir hunn e puer Läffele Ueleg an eng grouss Bratpfanne geluecht. Mir sote dee Pulp mat Salz an e puer gedréchenten aromatesche Kraider.
  5. Mir addéieren den ofgelaaften Thon.
  6. Mir addéieren och de Ricotta a vermëschen eis gutt.
  7. Mir fëllen all Halschent mat der Mëschung déi mir virbereet hunn. Mir setzen eis scho gefëllten Hälften an en uewen-séchere Plat.
  8. Sprinkle e bësse Broutkrumm op all gefëllten Zuccini.
  9. Mir hëtzen den Uewen op 180º. Mir decken d'Quell mat Aluminiumfolie an setzen et an den Uewen, wou mir et fir ongeféier 15 Minutten hunn.
  10. Mir entfernen d'Aluminiumfolie a baken nach eng 15 Minutten.
Notizen
Fir de Räis ze schmaache musse mir just eng Drëps Ueleg an eng Bratpfanne leeën. Wann et waarm ass, füügt de Reis an e puer gedréchent aromatesch Kraider derbäi.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 320

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.