Banane an Datum Smoothie

Wann Är Kanner midd sinn ëmmer datselwecht Kaffi ze iessen oder wann Dir wëllt iwwerrascht se mat eppes Spezielles, dëse Bananen an Datum Smoothie ass perfekt.

Dank Datumen, déi sou séiss sinn, ass et net néideg raffinéiert Zocker bäizefügen. Et ass och einfach a séier ze maachen, Dir musst just all d'Ingredienten zesummesetzen a schloen.

Wann Är Kanner gesinn, wéi cremeg dës Banann an Dates Smoothie ass, drénke se et ganz, ouni ze wëssen wat et ass. reich an Nährstoffer ganz gutt fir hire Wuesstum.

Wann Dir et an en Smoothie Fir d'Hëtzt ze schloen, addéiere just eng Handvoll Äiswierfelen a fréiere eng vun de Banannen ier Dir de Smoothie mécht. Dëse Wee gitt Dir e frëschen Touch fir en Nomëtteg vu Spiller am Pool.

Vergiesst net datt Dir och e Scheff Proteinpulver derbäisetze kënnt. Dëse Shake passt ganz gutt mat Schockela an Vanill. Awer als éischt sécherstellen datt et fir d'Intoleranz vu Kanner eegent ass. Deen ech benotze passend fir Veganer an Zöliaki.

Banane an Datum Smoothie
Genéisst e crémegen a geschmackvolle Smoothie
Auteur:
Rezept Typ: Drénken
Portiounen: 2
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 200 g Geméis Mandel drénken (Mandelmëllech)
  • 2 reife Banannen
  • 4 ofgestouss Datumer
  • 2 Zoppeläffelen (Dessertgréisst) Erdnussbutter
Virbereedung
  1. Mir schielen d'Banann an a verschidde Stécker geschnidden. Mir hunn et an de Mixerglas zesumme mam Rescht vun den Zutaten.
  2. Mir hu geschloen bis Dir e cremeg Getränk kritt.
  3. Mir kënnen e bësse méi Mandelmëllech derbäi ginn fir d'Textur ze kréien déi mir am léifsten hunn.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 365

 


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.