Léiere geschmaacht Waasser ze maachen

Dat gesondste Gedrénks fir déi Kleng an déi eeler Leit am Haus ass Waasser. Awer wann et wierklech waarm ass, hu mer Loscht op eppes mat méi Aroma. Fir ze vermeiden op zockereg a spruddeleg Soda, et gëtt näischt Besseres wéi eng ze proposéieren gesond, natierlech, erfrëschend a lecker Alternativ: Den aromatiséiert Waasser datt se eng perfekt Alternativ zu den übleche Gedrénks sinn an dat och si hu keng Faarfstoffer, keng Aromaen oder Zocker, sou datt se déi gesondsten sinn.

Fir se virzebereeden musst Dir just wielt déi Uebst déi Dir wëllt, schneit se a Wierfelen oder Keile a gitt se am Waasser. Wa mir wëllen kënne mir séiss et e bëssen mat Hunneg oder Zocker brong amplaz vu wäissen Zocker, oder loosst se mat hirem natierlechen Aroma.

Nodeem 5 oder 6 Stonnen am Frigo, d'Waasser huet d'Faarf, den Aroma an den Aroma zousätzlech zu de Vitaminnen kritt a wäert perfekt sinn et ze konsuméieren.
Dëst Fréijoer an dëse Summer Dir kënnt aromatiséiert Waasser mat ville Vitaminne vun allen Uebst preparéieren: orange, Zitroun, Äerdbier, Kiischten, Meloun, Waassermeloun, Biren, Apel, asw. An Dir kënnt se souguer mat engem speziellen Touch vu Minze, Zimt oder Rosmarin wierzen fir et e vill méi speziellen Aroma ze ginn. D'Variatioun ass onendlech an déi Kleng am Haus wäerten eis gär hëllefen hir aromatiséiert Waasser virzebereeden an ze drénken.

Fir Iech bei dëser lëschter Aufgab ze hëllefen Äert eegent aromatiséiert Waasser ze maachen, hunn ech verschidde Virschléi déi Dir sécherlech gär hutt:

Kokosnoss Waasser

Et ass e Goût deen eis un de Strand erënnert. Et ass erfrëschend, cremeg a ganz séiss, d'Kokosnosseschuel kann als Glas déngen, Dir musst just e klengt Lach maachen fir e Stréi ze setzen an säin Inhalt ze drénken. Eng aner Optioun fir et e bësse méi déck ze maachen ass d'Kokosnossstécker an e Mixerglas ze leeën an d'Kokosnosswaasser mat méi Waasser, Äis ze schloen an ze dekoréieren mat Kokosnossstécker fir an hinnen ze bäissen.

Ananas Waasser

Et ass e meescht faarwegt an erfrëschend Waasser. Wat ass méi hëlleft Verstopptung, Stress an Anämie ze bekämpfen. Et ass diuretesch a perfekt fir Gewiichtsverloscht Diäten. Mëscht d'Ananas mat Waasser a filtert se sou datt se net ze déck fir déi Kleng ass. Garnéiert et mat e bësse Basilikum an e puer Kiwi Scheiwen an et wäert perfekt sinn.

Waassermeloun Waasser

Waassermeloun ass eng Zort Uebst déi super ass fir dës Aart vu aromatiséierter Waasser. Mëscht et mat ganz kale Waasser a gitt Stécker Waassermeloun dobannen. Huelt et ouni Zocker a mat engem Hauch vu Minzeblieder. Et bitt vill Vitamin A a läscht den Duuscht vun de Klengen am Haus.

Meloun Waasser

Meloun Waasser liwwert Antioxidantien a Vitaminnen. Seng Somen hu vill Nährstoffer, also huelt se net ewech, filtert se e bësse fir datt Dir se net am Waasser fënnt. Dës Zort Uebst enthält vill Waasser, an ass ganz séiss, also füügt keen Zocker bäi. Normalerweis ass et schaumeg a cremeg an et ass lecker wann Dir e puer Stécker Erdbeer bäifügt.

Zitroune Waasser

sitron_waasser

Et ass ee vun de Gedrénks par excellence an am erfrëschendste vum Summer, awer och hëlleft Erkältung am Wanter ze bekämpfen. Fir et méi kleng fir déi Kleng ze maachen, füügt e bëssen Hunneg oder brongen Zocker derbäi an et gëtt lecker. Vergiesst net e puer Minzeblieder derbäi ze maachen.

Orange an Tangerinewaasser

orange_waasser

Orange oder Mandarin Waasser sinn och ganz erfrëschend. Allenzwee si hunn e mëllen Aroma deen déi Kleng am Haus gär hunn. Dir braucht keen Zocker bäizefügen, servéiert et ganz kal mat e puer Äiswierfelen an dekoréiert et mat Stécker Kiwi.

Äerdbier Waasser

Waasser_strawberries

Strawberry ass ee vun de Liiblingsfrüchten vun de Klengen am Fréijoer. Bereet et a geschmaachtem Waasser of andeems Dir e puer ganz Erdbeeren an d'Glas leet, an aner Äerdbier mat e bësse Waasser an de Mixer leet. Et ass lecker wann Dir et mat e puer Minzeblieder begleet.

Am Recetin: 8 Smoothien mat ville Vitaminnen

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

3 Kommentaren, loosst ären

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

  1.   Kinnigin Pepiada sot

    Probéiert dëst, et ass e Klassiker a Venezuela.
    Ananas guarapo:

    D'Schuel vun enger Ananas ginn geholl a ganz gutt mat engem Pinsel gewäsch, an e grousse Behälter geluecht, de Papelón (Melasse) gëtt bäigefüügt, nom Goût a gefiltert oder gekacht Waasser gëtt geluecht, et bleift op d'mannst 24 Stonnen fir dat dauert Goût, wann Dir e bësse staark wëllt da kënnt et 24 Stonnen aus dem Frigo bleiwen, zéien a mat zerdrécktem Äis servéieren, d'Schuelen kënnen zwee oder dräimol benotzt ginn.

    1.    Hector Baizabal Mestizo sot

      Hei a Mexiko heescht et Ananas Tepache, Gréiss

  2.   Alberto Lanyon Iturrieta sot

    Ech wëll aromatiséiert Waasser produzéieren, wéi kann ech kafen