Romanesco Brokkoli Nuddelen

Ech weess net ob Dir den romanesco brokkoli. Et ass e schéint Geméis, eng Mëschung aus Broccoli a Choufleur räich u Vitamin C.

Haut gi mir se benotze fir e virzebereeden gesond éischte Cours et mat Nuddelen, Oliven an Ansjovis kachen. Nolen geréischtert Hieselnëss si ginn nach méi Nährstoffer an eng aussergewéinlech Crunchiness. Traut Dir Iech et ze probéieren? Dir wäert iwwerrascht sinn wéi gutt dës Kombinatioun vun Zutaten ass.

Romanesco Brokkoli Nuddelen
Eng aner Nuddelen, mat engem schéine Geméis dat beräichert wat en einfachen Nuddelsgeriicht kéint sinn.
Auteur:
Kichen: Italienesch
Rezept Typ: Pasta
Portiounen: 4
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • ½ Romanesco Broccoli
  • 1 Lorbeerblat
  • Sal
  • 40 g Hieselnëss
  • 20 ausgestëppelt schwaarz Oliven
  • 6 Ansjovis
  • 320 g Nuddelen
  • Geriwwe Kéis
Virbereedung
  1. Mir kachen a Broccoliech. Mir setzen Waasser an eng Kasseroll mat engem Lorbeerblat. Wann et ufänkt ze kachen, setzt d'Salz an de Broccoli a Stécker derbäi.
  2. Eemol gekacht, huele mir et eraus a reservéieren.
  3. Mir setzen Waasser an eng Kasseroll fir d'Nuddelen. Wann d'Waasser ufänkt ze kachen, füügt d'Salz an mir kachen eis Nuddelen. Mir kachen et no den Instruktioune vum Hiersteller.
  4. Während d'Nuddele kachen mir hacken d'Hieselnëss an der mir braten an der Pan wou mir eisen Plat fäerdeg kachen.
  5. Eemol geréischtert, reservéiere mir se.
  6. Mir hunn e bëssen Ueleg gesat An déiselwecht Pan ginn d'Anchovien, de gekachte Broccoli an d'Oliven derbäi. Sauté alles.
  7. Wann d'Nuddele gekacht sinn, hu mer se an eis Pan, mam Broccoli, a loossen se um Feier fir zwou Minutten. Wann néideg, füügt e bësse Kachwaasser an d'Nuddelen.
  8. Mir déngen direkt mat den geréischtenen Hieselnëss an e bësse gerappte Kéis.
Ernärungsinformatioun pro Portioun
Kalorien: 350

Méi Informatioun - Wéi een Nëss an der Mikrowell toast


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.